Kursnummer | 32311IP |
Dozentin |
Cornelia Baumbach
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erster Termin | Montag, 26.02.2024 17:15–18:15 Uhr |
letzter Termin | Montag, 13.05.2024 17:15–18:15 Uhr |
Gebühr | 48,00 EUR 38,40 EUR (ermäßigt) |
Ort |
Dr. Spielmann-Schule Iphofen, Aula |
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie die Körperhaltung, den Muskelaufbau und die Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 26.02.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
2. | Mo., 04.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
3. | Mo., 11.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
4. | Mo., 18.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
5. | Mo., 08.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
6. | Mo., 15.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
7. | Mo., 22.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
8. | Mo., 29.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
9. | Mo., 06.05.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
10. | Mo., 13.05.2024 | 17:15–18:15 Uhr |