Aquajogging - Fitness im Wasser

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Samstag, 27. April 2024 um 14:00 Uhr

Kursnummer 35332IP
Dozenten Sabine Holzmann
Julia Guth
erster Termin Samstag, 27.04.2024 14:00–15:00 Uhr
letzter Termin Samstag, 08.06.2024 14:00–15:00 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Hallenbad Iphofen
Boverystraße 2
97346 Iphofen

Kursort

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Aquajogging gehört zu den effektivsten und gelenkschonendsten Trainingsformen. Es ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herzkreislaufsystem als auch die gesamte Muskulatur trainiert wird. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung werden gefördert. Der Einsatz verschiedener Kleingeräte und Musik bringen Abwechslung in die Stunde.
Die Teilnehmenden sollten Schwimmkenntnisse haben, da die Trainingseinheit im tiefen Wasser ohne Bodenkontakt stattfindet. Aquajogging Gürtel werden gestellt.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmenden auch in den Schulferien statt.

Mitzubringende Materialien

  • Badekleidung, Getränk in Plastikflasche

Sabine Holzmann Physiotherapeutin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 27.04.2024 14:00–15:00 Uhr
2. Sa., 04.05.2024 14:00–15:00 Uhr
3. Sa., 11.05.2024 14:00–15:00 Uhr
4. Sa., 18.05.2024 14:00–15:00 Uhr
5. Sa., 25.05.2024 14:00–15:00 Uhr
6. Sa., 01.06.2024 14:00–15:00 Uhr
7. Sa., 08.06.2024 14:00–15:00 Uhr