Aqua-Fit
Dienstag, 27. Februar 2024 um 14:00 Uhr
| Kursnummer | 35321IP |
| Dozentin |
Simone Sauer
|
| erster Termin | Dienstag, 27.02.2024 14:00–15:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 14.05.2024 14:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 86,00 EUR |
| Ort |
Hallenbad Iphofen |
Kursort
Aqua - Fit ist ein intensives und gelenkschonendes Ausdauer- und Kräftigungstraining mit Musik für Alle, die gegen den Wasserwiderstand powern wollen. Es wird mit und ohne Geräte sowohl im flachen Wasser als auch mit Aquajogginggürtel im Tiefwasser trainiert. Abgerundet wird die Stunde mit sanften Faszien-, Dehn- und Mobilisationsübungen. Die Teilnehmenden sollten schwimmen können und gesundheitlich fit sein. Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.
Mitzubringende Materialien
- Badekleidung, Getränk in Plastikflasche
Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 27.02.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 2. | Di., 05.03.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 3. | Di., 12.03.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 4. | Di., 19.03.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 5. | Di., 09.04.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 6. | Di., 16.04.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 7. | Di., 23.04.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Di., 30.04.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 9. | Di., 07.05.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
| 10. | Di., 14.05.2024 | 14:00–15:00 Uhr |
