Rücken Fit - Mit Spaß an der Bewegung ab 55
Mittwoch, 28. Februar 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 34124IP |
| Dozentin |
Simone Sauer
|
| erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 15.05.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 43,00 EUR 34,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Dr. Spielmann-Schule Iphofen, Aula |
Kursort
Bei diesem Kurs verbessern wir durch gezielte Übungen sowohl die Beweglichkeit der Wirbelsäule als auch die der umliegenden Gelenke. Zudem kräftigen wir alle Muskeln, welche wir für einen gesunden Rücken brauchen. Auch das Dehnen verkürzter Muskulatur und die Verbesserung des Gleichgewichtes kommt nicht zu kurz.
Mitzubringende Materialien
- Matte, dicke Socken, Getränk
Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 28.02.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 06.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 13.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 20.03.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 10.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 17.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 24.04.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Mi., 08.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 15.05.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
