Hatha Yoga - Für Anfänger*innen
Montag, 26. Februar 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | 32311IP |
| Dozentin |
Cornelia Baumbach
|
| erster Termin | Montag, 26.02.2024 17:15–18:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 13.05.2024 17:15–18:15 Uhr |
| Gebühr | 48,00 EUR 38,40 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Dr. Spielmann-Schule Iphofen, Aula |
Kursort
Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie die Körperhaltung, den Muskelaufbau und die Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranayama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.
Mitzubringende Materialien
- Bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke
Cornelia Baumbach Yogalehrerin, DOSB-Übungsleiterin
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.02.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 2. | Mo., 04.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 3. | Mo., 11.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 4. | Mo., 18.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 5. | Mo., 08.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 6. | Mo., 15.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 7. | Mo., 22.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 8. | Mo., 29.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mo., 06.05.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
| 10. | Mo., 13.05.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
