Stress, lass nach! - Die Ursachen von Stress verstehen
Dienstag, 19. März 2024 19:30–21:00 Uhr
| Kursnummer | 16111KT |
| Dozentin |
Christina Bielek
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| Datum | Dienstag, 19.03.2024 19:30–21:00 Uhr |
| Gebühr | 5,00 EUR 4,00 EUR (ermäßigt) |
| Ort |
Alte Synagoge Kitzingen, Saal |
Kursort
Vortrag mit Diskussion
Laut der WHO gilt Stress heutzutage als eine der größten Gefahren für unsere Gesundheit. Die Folgen von anhaltendem Stress können vielfältig sein: Von Zeichen der Nervosität wie Zähneknirschen in der Nacht oder Vergesslichkeit über körperliche Beschwerden wie Magen-Darm-Probleme oder Herz-/Kreislauf-Beschwerden bis hin zur Depression können sich die unterschiedlichsten Krankheiten ausprägen. In diesem Vortrag erfahren Sie, was dazu führen kann, dass Sie sich überhaupt gestresst fühlen. Die Referentin erklärt anschaulich, wie Stress entsteht und was dabei im Körper passiert. Am Ende des Vortrages besteht die Möglichkeit, einen kurzen Stresstest zu machen, um herauszufinden, welches Ihre persönlichen Stressoren sind.
Christina Bielek Psychologin (M. Sc.), Stressmanagement-Trainerin
