Chair & Floor Dance – ausdrucksstark, kraftvoll, selbstbewusst

Chair & Floor Dance kombiniert ausdrucksstarke Bewegungen auf und rund um den Stuhl mit fließenden Elementen am Boden. Im Mittelpunkt stehen Körpergefühl, Ausstrahlung und die Freude an der Bewegung – nicht Perfektion. Schritt für Schritt erlernen Sie Choreografien, die Sie ermutigen, Ihren eigenen Stil zu entdecken und sich selbstbewusst mit Präsenz zu präsentieren.

Der Kurs fördert Haltung, Körperspannung, Beweglichkeit und das Bewusstsein für den eigenen Körper. Dabei spielt Bodypositivity eine zentrale Rolle: Ihr Körper ist genau richtig, so wie er ist – unabhängig von Alter, Figur oder Tanzerfahrung.

Der Workshop-Nachmittag setzt sich aus 2 x 75 Minuten zusammen, dazwischen machen wir eine 15-minütige Pause zum Durchatmen. ;-) Jede*r ist willkommen!

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung (Leggings, Top, T-Shirt), Socken, Handtuch, Getränk