Erholung für gestresste Nerven: Die „Rossini-Reise“ – In 27 Minuten mit bewegter Meditation zu neuer Energie und Gelassenheit

Fühlen Sie sich gestresst, nervös oder leiden Sie unter innerer Anspannung? Stressbedingte Beschwerden wie Schlaflosigkeit, Ängste oder chronische Schmerzen können das Wohlbefinden stark beeinträchtigen.

Die "Rossini-Reise" kann als angeleitete, bewegte Meditation zu neuer Energie verhelfen. Sie wurde von Dipl.-Psych. Peter Bergholz entwickelt und wird seit 2006 deutschlandweit in Kliniken sowie in der Körpertherapie und Lebensberatung eingesetzt.

Die Übungen sind leicht erlernbar und erfordern keine Vorkenntnisse. Ziel ist es, durch bewusste Bewegung und Musik zur Ruhe zu kommen und persönliche Ressourcen zu stärken.

Die musikalische Entspannungsreise besteht aus drei tragenden Elementen:

- Durch die Bewegung der Gelenke verändert sich Ihre Körpergefühl und dies sorgt automatisch für eine angenehme und positive Stimmung.

- Die positiv empfundenen Bewegungen werden zusammen mit klassischer Musik zu einem Rhythmus vertieft und ihre Wirkung so intensiviert.

- Mit den "Winning Moves" gelangen Ihre inneren Bilder in Ihr Bewusstsein und stellen als Erinnerung oder Blick in die Zukunft eine Verbindung zu Ihren konkreten Lebenssituationen her.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung - am besten im Zwiebellook,

Getränk, Decke