Bauch, Beine, Po – Workout

Diese klassische BBP-Stunde beginnen wir mit variationsreichen Herz/Kreislauf-Übungen zum Aufwärmen. Anschließend werden sämtliche Muskelgruppen mit Hilfe von unterschiedlichen Kleingeräten gekräftigt. Den Abschluss bilden Entspannungs- und Dehnübungen. Moderne Musik und abwechslungsreiche Stunden bringen - neben der gewünschten Steigerung der Fitness und der Koordination - auch viel Spaß.

Bitte mitbringen:

Sportschuhe, Matte, Getränk