Jump into the Beat - Trampolin Fitness zum Kennenlernen

Dieser Schnuppertermin bietet die Möglichkeit, Trampolin Fitness ganz unverbindlich kennenzulernen und ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining zu erleben, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance verbessert und dabei richtig Spaß macht. Die elastische Matte schont die Gelenke und trainiert gleichzeitig Muskeln, Herz-Kreislauf-System sowie Koordination und Gleichgewicht. Durch die dynamischen Bewegungen zu motivierender Musik werden Glückshormone freigesetzt, Stress abgebaut und der Stoffwechsel angekurbelt. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorab Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt halten. Hinweis: Bei Schwangerschaft, Herzschrittmacher oder akuten Schmerzen ist eine Teilnahme nicht möglich.

Anmeldung erforderlich.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Getränk