Ich krieg' die Krise? So bleiben Sie resilient - online

Webinar in Kooperation mit der vhs SüdOst

Die aktuelle politi­sche La­ge, der fortschreitende Klimawandel und die Erfahrungen der vergangenen Pandemiejahre fordern uns auf vielen Ebenen heraus. Auch auch das ge­sun­ke­ne, sub­jek­ti­ve Si­cher­heits­ge­fühl be­las­tet uns, Ängs­te oder De­pres­sio­nen sind auf dem Vor­marsch. Wie stär­ken wir Re­si­li­enz und Le­bens­freu­de? Kön­nen wir auch an­de­re Menschen un­ter­stüt­zen und ihnen Zu­ver­sicht ge­ben? Das Webinar verbindet fachliche Impulse mit praktischen, alltagstauglichen Übungen zur Stressregulation, Selbstfürsorge und Stärkung der psychischen Widerstandskraft. Der gemeinsame Austausch mit der Dozentin und den anderen Teilnehmenden bietet Raum für Fragen und Diskussion.

Dozentin: Cecile Franz

Anmeldeschluss: 02.07.2026

Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Sie erhalten wenige Tage vor Kursbeginn eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten sowie einer Anleitung für Zoom.

Die technischen Voraussetzungen sind:

- ein Laptop oder PC mit integrierter Kamera, Mikrofon und Lautsprecher

- Internet mit mind. 6.000 DSL Leitung (die Stärke Ihrer Internetleitung können Sie prüfen unter: www.breitbandmessung.de )

- Browser (bevorzugt Chrome oder Firefox)

Sollten Sie dennoch Schwierigkeiten haben können Sie sich an folgende E-Mail-Adresse: kontakt@vhs-flatrate.de wenden.