Bogenschießen für einen gesunden und stabilen Rücken

Der Rücken schmerzt, Schultern und Nacken sind verspannt? Durch Bewegungsmangel können Spannungskopfschmerz und Schlafprobleme entstehen. Dann ist Entlastung angesagt - warum nicht einmal Bogenschießen ausprobieren? Dabei handelt es sich um eine Bewegungsform, bei der es keine ruck- oder stoßartigen Belastungen für den Stütz- und Bewegungsapparat gibt. Durch kontrollierte Aktion und Reaktion der Muskulatur wird der Rücken gestärkt, die Wirbelsäule entlastet und die Entspannungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems gefördert. Außerdem ist es ideal zur Stressvorbeugung. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Bitte mitbringen:

witterungsangepasste Outdoorkleidung, festes Schuhwerk