Frühschwimmen für Erwachsene - Für sichere Schwimmer*innen

Wollen Sie den Tag sportlich starten, Ihre Kondition sowie in verschiedenen Schwimmstilen Ihre Technik verbessern? Das Frühschwimmen bietet dazu die ideale Möglichkeit: Durch die Bewegungsabläufe im Wasser können Koordination und Gleichgewichtssinn trainiert, Muskulatur und Herz-Kreislauf-System gestärkt werden. Die Techniken verschiedener Schwimmstile (Rücken, Brust und Kraul inkl. Wendetechniken) werden unter fachkundiger Anleitung vermittelt und geübt, so dass auch die Ausdauer verbessert werden kann.

Voraussetzung: sicheres Schwimmen im tiefen Wasser ohne Hilfsmittel und Bodenkontakt.

Bitte mitbringen:

Badekleidung, Badekappe, Schwimmbrille