Jump into the Beat - Trampolin Fitness

Power dich aus - mit Musik, Spaß und Gruppendynamik! Trampolin Fitness ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf Mini-Trampolinen, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Balance verbessert und Spaß macht. Die elastische Matte schont die Gelenke und trainiert gleichzeitig Muskeln, Herz-Kreislauf-System sowie Koordination und Gleichgewicht. Durch die dynamischen Bewegungen zu motivierender Musik werden Glückshormone freigesetzt, Stress abgebaut und der Stoffwechsel angekurbelt. Bei bestehenden gesundheitlichen Einschränkungen bitte vorab Rücksprache mit der Ärztin oder dem Arzt halten. Hinweis: Bei Schwangerschaft, Herzschrittmacher oder akuten Schmerzen ist eine Teilnahme nicht möglich.

Bitte mitbringen:

bequeme Sportkleidung, saubere Sportschuhe, Handtuch, Getränk