Wudang-Qigong

Im Qigong, einer altchinesischen Übungspraxis, findet sich der Mensch, gestellt zwischen "Himmel und Erde", zwischen "Yang und Yin", in seiner Ganzheitlichkeit leiblich-spürend. Er sucht durch Übungen Einklang mit diesen Kräften zu finden. Die leicht erlernbaren und in ihrer Wirkung intensiv spürbaren Leibesübungen des Wudang-Qigong sind Anlass, diese Reihe weiter zum Thema zu machen.

In diesem Kurs wird in diese Übungen eingeführt, die Rundheit, Weichheit und Gleichförmigkeit betonen. Das Spektrum umfasst Ruhe-, Haltungs- und Bewegungsübungen

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Matte