Rücken Fit - mit Spaß zu einem gesunden Rücken - online

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Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Mittwoch, 21. April 2021 um 19:30 Uhr

Kursnummer 34123KT
Dozentin Simone Sauer
erster Termin Mittwoch, 21.04.2021 19:30–20:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 07.07.2021 19:30–20:30 Uhr
Gebühr 42,00 EUR 33,60 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs-Webinar, Kitzingen
97318 Kitzingen

Kursort

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Haben Sie Rückenbeschwerden? Regelmäßiges und gezieltes Training kann diesen entgegenwirken oder sie lindern. In diesem Kurs verbessern wir sowohl die Beweglichkeit der Wirbelsäule als auch die der umliegenden Gelenke; alle Muskeln, die wir für einen gesunden Rücken brauchen, werden gekräftigt. Auch das Dehnen verkürzter Muskulatur, die Verbesserung des Gleichgewichtes und die Entspannung kommen nicht zu kurz.

Der Kurs findet über Zoom statt. Sie erhalten vor Kursbeginn eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten sowie einer Anleitung für Zoom. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC/Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Für Kurzentschlossene:
für Anmeldungen zwischen 12:30 Uhr und 17:00 Uhr gilt: Die Anmeldelinks werden kurz nach 17:00 Uhr verschickt. Anmeldungen nach 17:00 Uhr können ab dem 2. Kurstermin teilnehmen.
Begründung: Die Links müssen von unseren Verwaltungsmitarbeitern manuell verschickt werden.

Mitzubringende Materialien

  • Matte, dicke Socken, Getränk

Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 21.04.2021 19:30–20:30 Uhr
2. Mi., 28.04.2021 19:30–20:30 Uhr
3. Mi., 05.05.2021 19:30–20:30 Uhr
4. Mi., 12.05.2021 19:30–20:30 Uhr
5. Mi., 19.05.2021 19:30–20:30 Uhr
6. Mi., 09.06.2021 19:30–20:30 Uhr
7. Mi., 16.06.2021 19:30–20:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Mi., 23.06.2021 19:30–20:30 Uhr
9. Mi., 30.06.2021 19:30–20:30 Uhr
10. Mi., 07.07.2021 19:30–20:30 Uhr