Pilates - Körper und Geist stärken

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Mittwoch, 04. März 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 34158KT
Dozentin Roswitha Baumann
erster Termin Mittwoch, 04.03.2020 09:30–10:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 08.07.2020 09:30–10:30 Uhr
Gebühr 63,00 EUR 50,40 EUR (ermäßigt)
Ort

Luitpoldbau Kitzingen, Saal
Hindenburgring Süd 3
97318 Kitzingen

Kursort

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Für Büroangestellte ist es der richtige Ausgleich. Für Sportler eine hervorragende Ergänzung ihres Trainings. Junge Mütter glätten damit ihren Bauch nach der Schwangerschaft. Ältere Menschen kräftigen so ihren Körper - zur Gesundheitsvorsorge wie zur Rehabilitation. Pilates eignet sich für nahezu alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Der Atem fließt gleichmäßig, der Geist unterstützt jede Körperbewegung. Es werden gezielt die tiefen, stabilisierenden Muskeln, insbesondere des Rückens, trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und geschmeidiger, die Haltung aufrechter, das Immunsystem und das Körperbewusstsein werden gestärkt.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch, Decke/Matte

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.03.2020 09:30–10:30 Uhr
2. Mi., 11.03.2020 09:30–10:30 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 09:30–10:30 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 09:30–10:30 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 09:30–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 22.04.2020 09:30–10:30 Uhr
7. Mi., 29.04.2020 09:30–10:30 Uhr
8. Mi., 06.05.2020 09:30–10:30 Uhr
9. Mi., 13.05.2020 09:30–10:30 Uhr
10. Mi., 20.05.2020 09:30–10:30 Uhr
11. Mi., 27.05.2020 09:30–10:30 Uhr
12. Mi., 17.06.2020 09:30–10:30 Uhr
13. Mi., 24.06.2020 09:30–10:30 Uhr
14. Mi., 01.07.2020 09:30–10:30 Uhr
15. Mi., 08.07.2020 09:30–10:30 Uhr