Waldbaden Mit allen Sinnen die Atmosphäre im Wald neu erleben, Entspannung finden

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Freitag, 05. Juni 2020 um 17:30 Uhr

Kursnummer 33946OX
Dozentin Elfriede Mayer-Oppelt
erster Termin Freitag, 05.06.2020 17:30–20:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.06.2020 17:30–20:00 Uhr
Gebühr 40,00 EUR
Ort

Treffpunkt: Rathaus Obernbreit, Marktbreiter Str. 6
Ochsenfurt

Kursort

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Ankommen, loslassen, riechen, hören, fühlen, Alltag vergessen, auftanken, erholen...
Bereits 2012 haben Wissenschaftler den gesundheitsfördernden Effekt des Aufenthaltes im Wald nachgewiesen. Zusammenfassend kann man sagen, dass ein Aufenthalt im Wald förderlich ist zur Senkung des Blutdrucks, zum Abbau von Stresshormonen, zur Linderung von Kopfschmerzen, zum Eindämmen von Entzündungsprozessen im Körper sowie zur Stärkung des Immunsystems und damit auch zur Steigerung des Wohlbefindens. Mit angeleiteten Wahrnehmungs- und Atemübungen werden Sie schnell zu sich selbst finden. Nehmen Sie sich die Zeit, um Ihre Entspannung und Achtsamkeit zu trainieren. Ihr erster Schritt in den Wald wird ein Schritt in ein entspannteres, stressfreieres und gesünderes Leben sein.
Vom Treffpunkt aus fahren wir zum Gertholz Obernbreit.
Treffpunkt: Rathaus Obernbreit, Marktbreiter Str. 6

mitzubringende Materialien

  • der Witterung angepasste Kleidung, feste Schuhe, dünne Matte oder Sitzkissen, Getränk

Elfriede Mayer-Oppelt Dozentin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 05.06.2020 17:30–20:00 Uhr
2. Fr., 12.06.2020 17:30–20:00 Uhr