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Wirbelsäulengymnastik - Rückhalt

Haben Sie Rückenbeschwerden? Sind Sie verspannt? Gezielter Muskelaufbau sowie Entspannungsübungen helfen! In diesem Kurs wird unter fachkundiger Anleitung die stabilisierende Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt und zu einem rückenschonenden Bewegungsverhalten angeleitet. Bei zurückliegenden Bandscheiben-Operationen sollte vorher der Arzt befragt werden.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Montag • 10.03.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Luitpoldbau, Saal
 Luitpoldbau, Saal
2
Montag • 17.03.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Luitpoldbau, Saal
 Luitpoldbau, Saal
3
Montag • 24.03.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
4
Montag • 31.03.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Luitpoldbau, Saal
 Luitpoldbau, Saal
5
Montag • 07.04.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Luitpoldbau, Saal
 Luitpoldbau, Saal
6
Montag • 28.04.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Luitpoldbau, Saal
 Luitpoldbau, Saal
7
Montag • 05.05.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
8
Montag • 12.05.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
9
Montag • 19.05.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
10
Montag • 26.05.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
11
Montag • 02.06.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
12
Montag • 23.06.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
13
Montag • 30.06.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
Alle 13 Termine anzeigen

# Termin Ort / Raum
14
Montag • 07.07.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
15
Montag • 14.07.2025 • 09:45 - 10:45 Uhr
Ort / Raum: 
Alte Synagoge, Foyer
 Alte Synagoge, Foyer
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