Wudang-Qigong

Im Qigong, einer altchinesischen Übungspraxis, findet sich der Mensch, gestellt zwischen "Himmel und Erde", zwischen "Yang und Yin", in seiner Ganzheitlichkeit leiblich-spürend. Diese sucht er mit Übungen in Einklang mit diesen Kräften zu bringen.
Die leicht erlernbaren und in ihrer Wirkung effizient spürbaren Leibesübungen des Wudang-Qigong sind Anlass, diese Reihe erneut zum Thema zu machen.
In diesem Kurs wird in diese Übungen eingeführt, die Rundheit, Weichheit und Gleichförmigkeit betonen. Das Spektrum umfasst Ruhe-, Haltungs- und Bewegungsübungen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, Matte