Ganzkörpertraining zur Stärkung aller Muskelgruppen - Allgemeines Fitnesstraining

Christine Henneberger Leichtathletik- und Rückenfit-Trainerin

Christine Henneberger betrieb selber jahrelang Leistungssport bei den Leichtathleten der TGK und trainiert nun seit vielen Jahren Sportler in dieser Abteilung. Da im Leistungssport sehr hohe Anforderungen an Muskeln, Bänder und Sehnen gestellt werden und die Verletzungsgefahr hoch ist, erwarb sie zusätzlich den Trainerschein für „Sport in der Prävention“, um ihre Sportler nicht nur fit, sondern auch gesund zu erhalten. Unter dem Motto „beweglich und fit ein Leben lang“ möchte sie nun auch allgemein Menschen animieren, Sport zu betreiben.