Herz-Qigong

Qigong des Herzens verbindet mit relativ einfachen Übungen Bewegung und Atmung in gemeinsames Fließen.

Die chinesische Bezeichnung des Herz-Qigongs "Shuxin Pingxue Gong" meint übersetzt: Das Herz (Xin) öffnen, frei machen, ausdehnen (Shu) und das Blut (Yue) ins Gleichgewicht (Ping) bringen durch Übungen, die diese Fähigkeiten lehren (Gong).

Die Übungen zum Themenkreis "Herz" sind für jeden geeignet und über Varianten anpassbar, sie steigern das Wohlbefinden, lösen aus der Enge hin zur Weite.