Pilates - Körper und Geist stärken: Für Fortgeschrittene - online

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Donnerstag, 22. April 2021 um 20:00 Uhr

Kursnummer 34163KT
Dozentin Simone Sauer
erster Termin Donnerstag, 22.04.2021 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 01.07.2021 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 42,00 EUR 33,60 EUR (ermäßigt)
Ort

vhs-Webinar, Kitzingen
97318 Kitzingen

Kursort

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Krafttraining, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig und die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolg.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind erforderlich.

Der Kurs findet über Zoom statt. Sie erhalten vor Kursbeginn eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten sowie einer Anleitung für Zoom. Für die Kursteilnahme benötigen Sie einen Laptop/PC/Tablet mit Internetverbindung, Kamera, Mikrofon und Lautsprecher.

Mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 22.04.2021 20:00–21:00 Uhr
2. Do., 29.04.2021 20:00–21:00 Uhr
3. Do., 06.05.2021 20:00–21:00 Uhr
4. Do., 13.05.2021 20:00–21:00 Uhr
5. Do., 20.05.2021 20:00–21:00 Uhr
6. Do., 27.05.2021 20:00–21:00 Uhr
7. Do., 10.06.2021 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
8. Do., 17.06.2021 20:00–21:00 Uhr
9. Do., 24.06.2021 20:00–21:00 Uhr
10. Do., 01.07.2021 20:00–21:00 Uhr