Pilates - Körper und Geist stärken

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Dienstag, 12. Mai 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 34154KT
Dozentin Roswitha Baumann
erster Termin Dienstag, 12.05.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 07.07.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 30,00 EUR 24,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Alte Synagoge Kitzingen, SR III
Landwehrstr. 1
97318 Kitzingen

Kursort

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Für Büroangestellte ist es der richtige Ausgleich. Für Sportler eine hervorragende Ergänzung ihres Trainings. Junge Mütter glätten damit ihren Bauch nach der Schwangerschaft. Ältere Menschen kräftigen so ihren Körper - zur Gesundheitsvorsorge wie zur Rehabilitation. Pilates eignet sich für nahezu alle, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten. Der Atem fließt gleichmäßig, der Geist unterstützt jede Körperbewegung. Es werden gezielt die tiefen, stabilisierenden Muskeln, insbesondere des Rückens, trainiert. Die Muskulatur wird gekräftigt, gedehnt und geschmeidiger, die Haltung aufrechter, das Immunsystem und das Körperbewusstsein werden gestärkt.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Sportkleidung, warme Socken, großes Handtuch, Decke/Matte

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.05.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 19.05.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 26.05.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 16.06.2020 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 23.06.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 30.06.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 07.07.2020 19:00–20:00 Uhr