Hatha-Yoga für Frauen und Männer Für Anfänger und Fortgeschrittene

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Montag, 02. März 2020 um 09:00 Uhr

Kursnummer 32413OX
Dozentin Thea Müller
erster Termin Montag, 02.03.2020 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 18.05.2020 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 62,00 EUR
Ort

Bürgerhaus Ochsenfurt, Raum 4
Kirchplatz 2
97199 Ochsenfurt

Kursort

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Hatha-Yoga ist seit langer Zeit ein Weg, um innere Ruhe und Entspannung zu finden. Es beinhaltet Übungen für eine bessere Körperhaltung, Geist und Seele, Atemübungen, Meditation und die sechs heilenden Laute nach Mantak Chia.
Besonderer Wert wird in diesem Kurs auf Übungen für Rücken, Nacken und Schultern gelegt, die den Körper beweglicher machen und durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen.
In diesem Semester befassen wir uns mit unseren Chakren. Sieben an der Zahl kann man an der Wirbelsäule lokalisieren. Sie werden von unten nach oben gezählt. Wir werden spezielle Übungen machen, um die Chakren anzuregen.

mitzubringende Materialien

  • Iso-/ Yogamatte, Decke, Wollsocken, evtl. kleines Kissen

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 09:00–10:30 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 09:00–10:30 Uhr
3. Mo., 16.03.2020 09:00–10:30 Uhr
4. Mo., 23.03.2020 09:00–10:30 Uhr
5. Mo., 30.03.2020 09:00–10:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mo., 20.04.2020 09:00–10:30 Uhr
7. Mo., 27.04.2020 09:00–10:30 Uhr
8. Mo., 04.05.2020 09:00–10:30 Uhr
9. Mo., 11.05.2020 09:00–10:30 Uhr
10. Mo., 18.05.2020 09:00–10:30 Uhr