Intervallfasten: nicht nur zum Abnehmen effektiv - Online
Donnerstag, 30. Januar 2025 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 36315KT |
| Dozent |
Dozententeam der vhs SüdOst
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| Datum | Donnerstag, 30.01.2025 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | 9,00 EUR |
| Ort |
vhs-Webinar |
Webinar in Kooperation mit der vhs SüdOst
Intervallfasten liegt im Trend. Immer mehr Menschen nutzen das Teilzeitfasten, um abzunehmen. Anders als bei Diäten geht es hier nicht nur um eine Ernährungsumstellung, sondern mehr um eine zeitliche Eingrenzung des Essens und regelmäßige längere Essenspausen. Folgende Aspekte werden wir ausführlich behandeln: Was ist Intervallfasten? Welche verschiedenen Varianten gibt es? Hilft es wirklich effektiv gegen Übergewicht? Und welche gesundheitlichen Vorteile bringt Intervallfasten noch mit sich?
Anmeldeschluss: 28.01.25
Anne Goldhammer-Michl
Der Kurs findet über das Videokonferenzsystem Zoom statt. Sie erhalten wenige Tage vor Kursbeginn eine E-Mail mit Ihren Zugangsdaten sowie einer Anleitung für Zoom.
Die technischen Voraussetzungen sind:
- ein Laptop oder PC mit integrierter Kamera, Mikrofon und Lautsprecher
- Internet mit mind. 6.000 DSL Leitung (die Stärke Ihrer Internetleitung können Sie prüfen unter: https://www.breitbandmessung.de )
- Browser (bevorzugt Chrome oder Firefox)
Sollten Sie dennoch Schwierigkeiten haben können Sie sich an folgende E-Mail-Adresse: kontakt@vhs-flatrate.de wenden.
Dozententeam der vhs SüdOst Dozentin
