Let's go! Wandern für Körper, Geist und Seele

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Mittwoch, 02. Oktober 2024 um 17:00 Uhr

Kursnummer 35711KT
Dozentin Waltraud Hegwein
erster Termin Mittwoch, 02.10.2024 17:00–18:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 30.10.2024 17:00–18:30 Uhr
Gebühr 65,00 EUR 52,00 EUR (ermäßigt)
Ort

Treffpunkt: Johann-Adam-Kleinschroth-Straße 4
Johann-Adam-Kleinschroth-Straße 4
97318 Kitzingen

Kursort

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Gemeinsam durch die Natur wandern, Übungen zur Kräftigung und Mobilisation des Bewegungsapparates und soziales Wohlbefinden: Das alles können Sie bei den Gesundheitswanderungen erleben. Der Stoffwechsel wird aktiviert, Herz und Kreislauf stabilisiert sowie gekräftigt. Nach einer angenehmen Wegstrecke ist die Muskulatur angewärmt und die ausgeführten Übungen stärken Muskeln, Sehnen, Bänder. Das Immunsystem wird angeregt und das Wohlbefinden gefördert. Seelische Ausgeglichenheit, Wohlbefinden sowie ein besseres Körpergefühl sind die positiven Effekte, die das Gesundheitswandern auf Körper und Seele hat. Gespräche mit anderen Teilnehmenden unterstützen das positive Selbstwertgefühl. Die Wegstrecken sind 4,5 - 6 km lang und von Jeder und Jedem leicht zu bewältigen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt.

Mitzubringende Materialien

  • feste Schuhe, bequeme wetterfeste Kleidung, Getränk

Waltraud Hegwein ausgebildet in EGP mit Lehrzertifikat, zertifizierte Gesundheitswanderführerin

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mi., 02.10.2024 17:00–18:30 Uhr
2. Mi., 09.10.2024 17:00–18:30 Uhr
3. Mi., 16.10.2024 17:00–18:30 Uhr
4. Mi., 23.10.2024 17:00–18:30 Uhr
5. Mi., 30.10.2024 17:00–18:30 Uhr