Resilienz - die eigenen Ressourcen stärken
Mittwoch, 26. April 2023 19:00–20:30 Uhr
| Kursnummer | 31211OX |
| Dozentin |
Kirsten Hart
|
| Datum | Mittwoch, 26.04.2023 19:00–20:30 Uhr |
| Gebühr | gebührenfrei |
| Ort |
Stadtbibliothek Ochsenfurt, Vortragsraum |
Kursort
Der Vortrag beinhaltet die Theorie und den Ursprung von Resilienz. Erläutert werden hierbei der Grundgedanke der Salutogenese von Aaron Antonowski sowie die japanische Tradition der Kintsugi-Methode. Bestandteil sind zudem die praxisnahe Erklärung der sieben Säulen der Resilienz sowie Resilienztipps für den Alltag inklusive einer praktischen Übung. Die Referentin erläutert abschließend die positive Wirkungsweise und die Hintergründe von Resilienztraining in der Natur.
Am Ende des Vortrags ist Zeit für Ihre Fragen.
Möchten Sie das Gehörte gleich ausprobieren? Am Samstag, 20.05. bietet Kirsten Hart den Kurs "Natur-Resilienztraining" in Ochsenfurt an.
Kirsten Hart zertifizierte Naturresilienztrainerin, Natur- und Landschaftsführerin, DWV-Wanderführerin, Kursleiterin für Waldbaden
