Pilates - Körper und Geist stärken - Für Fortgeschrittene

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Donnerstag, 05. März 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 34156IP
Dozentin Simone Sauer
erster Termin Donnerstag, 05.03.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 25.06.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 51,00 EUR 40,80 EUR (ermäßigt)
Ort

Dr. Spielmann-Schule Iphofen, Musiksaal
Valentin-Arnold-Str. 6
97346 Iphofen

Kursort

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Krafttraining, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig und die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolg.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind erforderlich.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, Getränk

Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 05.03.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 12.03.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 19.03.2020 19:00–20:00 Uhr
4. Do., 26.03.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
5. Do., 02.04.2020 19:00–20:00 Uhr
6. Do., 23.04.2020 19:00–20:00 Uhr
7. Do., 30.04.2020 19:00–20:00 Uhr
8. Do., 07.05.2020 19:00–20:00 Uhr
9. Do., 14.05.2020 19:00–20:00 Uhr
10. Do., 28.05.2020 19:00–20:00 Uhr
11. Do., 18.06.2020 19:00–20:00 Uhr
12. Do., 25.06.2020 19:00–20:00 Uhr