Rücken Fit - mit Spaß zu einem gesunden Rücken

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Mittwoch, 04. März 2020 um 20:00 Uhr

Kursnummer 34118KT
Dozentin Simone Sauer
erster Termin Mittwoch, 04.03.2020 20:00–21:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 20.05.2020 20:00–21:00 Uhr
Gebühr 42,00 EUR 33,60 EUR (ermäßigt)
Ort

Luitpoldbau Kitzingen, Saal
Hindenburgring Süd 3
97318 Kitzingen

Kursort

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Haben Sie Rückenbeschwerden? Regelmäßiges und gezieltes Training kann diesen entgegenwirken oder sie lindern.
Bei diesem Kurs verbessern wir sowohl die Beweglichkeit der Wirbelsäule als auch die der umliegenden Gelenke zudem kräftigen wir alle Muskeln, die wir für einen gesunden Rücken brauchen mit Hilfe verschiedener Kleingeräte wie z. B. Theraband, Stab oder Pezziball. Auch das Dehnen verkürzter Muskulatur, die Verbesserung des Gleichgewichtes und die Entspannung kommen nicht zu kurz.

mitzubringende Materialien

  • Matte, dicke Socken, Getränk

Simone Sauer Physiotherapeutin, Pilates-Instructor

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 04.03.2020 20:00–21:00 Uhr
2. Mi., 11.03.2020 20:00–21:00 Uhr
3. Mi., 18.03.2020 20:00–21:00 Uhr
4. Mi., 25.03.2020 20:00–21:00 Uhr
5. Mi., 01.04.2020 20:00–21:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
6. Mi., 22.04.2020 20:00–21:00 Uhr
7. Mi., 29.04.2020 20:00–21:00 Uhr
8. Mi., 06.05.2020 20:00–21:00 Uhr
9. Mi., 13.05.2020 20:00–21:00 Uhr
10. Mi., 20.05.2020 20:00–21:00 Uhr