Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Bei der Suche nach Außenstelle "Iphofen" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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freie Plätze Zuhause aufräumen mit Ordnung und System - Kampf dem Chaos

(Iphofen, ab Mi., 15.11., 18.30 Uhr )

Ordnung in der Wohnung bedeutet mehr Platz für Sie! Ordnung halten kann man allerdings nur, wenn Schals, Mützen, Taschenlampen und die Post einen festen Platz haben und Sie grundsätzlich genügend Stauraum haben. Wie schafft man hübschen oder praktischen Stauraum in Schlafzimmer, Bad, Entree oder Wohnbereich? Im Kurs werden praktische Helfer wie Innenladen, Kleiderlifter, Falttechnik und vieles mehr vorgestellt und besprochen, mit welchen Regeln ein Ordnungssystem funktioniert und Platz spart. Mit einem guten Überblick über Ihre Kleidung, Ihren Schmuck, Ihre Utensilien und Ihren sonstigen Hausstand können Sie in Zukunft auf aufwändige Such- oder komplizierte Aufräumaktionen verzichten.
- Vortrag mit Gesprächsrunde -
Sie versuchen stets den eigenen und den Erwartungen Anderer zu entsprechen? Ihre eigenen hohen Ansprüche setzen Sie unter ständigen Druck? Wenn das Gefühl der Überforderung immer stärker wird, ist der Weg zur psychischen Krankheit nicht weit. Oft wird gleichzeitig die Anerkennung der Kollegen für ein übermäßiges Engagement vermisst. Wie ist es zu schaffen, aus der Perfektionisten-Falle herauszukommen, um zu einem zufriedenen und entspannten Leben mit mehr Genussfähigkeit und Lebensqualität zu kommen?
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Die letzte Kräuterführung in diesem Jahr kurz nach dem Erntedankfest führt uns entlang der Hohlwiesen und in den Iphöfer Mittelwald. Zum Herbstbeginn präsentiert sich die Natur noch einmal in ihrer ganzen Fülle und wir können sozusagen "aus dem Vollen schöpfen."
Nach der Anmeldung erhalten Sie einen Anfahrtsplan von der vhs.

freie Plätze Arbeits- und Gesprächskreis für Berufstätige

(Iphofen, ab Mi., 4.10., 19.00 Uhr )

Wenn Sie häufig im intensiven Kontakt mit Menschen stehen und manchmal die Möglichkeit vermissen, sich in einem geschützten Rahmen über Ihre Fragen und Probleme auszutauschen, dann könnte diese Gruppe genau das Richtige für Sie sein. Ob Sie als Führungskraft, Mitarbeiter, oder selbständig arbeiten - gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, um mit größerer Klarheit auf die eigene berufliche Situation schauen zu können. Themen sind z. B. Umgang mit Kollegen/Mitarbeitern/Chef, Gefühl von Ausgebrannt-Sein, Schritt in die Selbständigkeit, das eigene Führungsverhalten reflektieren, berufliche/private Neuorientierung oder fehlende Motivation bei der Arbeit. Gemeinsam schaffen wir eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre, um eine Basis für ein gutes Arbeiten zu haben. Sie sind herzlich willkommen, sich mit Ihren Impulsen und Ihrer Kreativität einzubringen und die Gruppe und sich selbst zu bereichern. Ich freue mich auf ein offenes und gewinnbringendes Arbeiten. Wir treffen uns zum ersten Termin und vereinbaren dann alle weiteren Termine.

Anmeldung möglich Work-Life-Balance - Stress bewältigen

(Iphofen, ab Di., 10.10., 19.30 Uhr )

- Workshop -
Die Schlüsselkompetenz für das Leben ist die Kunst, sich selbst zu führen. Der Weg dahin ist begleitet vom ständigen Ausbalancieren der zentralen Dimensionen des Lebens: der Arbeit, den Freunden und der Familie, der eigenen Gesundheit, der individuellen Sinnsuche. Dabei darf in keiner Lebensphase ein Bereich ganz vernachlässigt werden oder ein Bereich ganz die Oberhand gewinnen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die durch ein bewusstes Balancemanagement mehr Lebensqualität schaffen, ihren Stresslevel senken und ihr Hamsterrad verlassen wollen.
Damit Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben und zugleich Ihre persönlichen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren, bekommen Sie in diesem Workshop Impulse, wie Sie Ihre individuellen Auslöser für Stress frühzeitig erkennen können und wie Sie Ihre persönlichen Fähigkeiten mit Stress umzugehen stärken können.
Der Workshop soll Sie darin unterstützen, Ihre Vision der eigenen Lebensbalance zu finden.

freie Plätze Italienisch A2 für den Urlaub

(Iphofen, ab Mi., 27.9., 9.30 Uhr )

Nachfolgekurs von C3517IP.
In diesem Kurs werden wir unsere Sprachkenntnisse erweitern und uns neuen Situationen, wie zum Beispiel unserem Tagesablauf und unseren Freizeitaktivitäten, stellen. Neue Teilnehmer mit Vorkenntnissen sind willkommen. Wir arbeiten ohne Kursbuch.
- Vortrag mit Diskussion -
Rückenschmerzen und Beschwerden im Bereich des Bewegungsapparates nehmen kontinuierlich zu. Was können Sie selbst zu einer Verbesserung Ihrer Beschwerden beitragen? In diesem Vortag werden Ihnen einige hilfreiche alternative Therapieformen vorgestellt, die sich auch begleitend zu den konventionellen Methoden anwenden lassen. Der Referent wird Ihnen Einblicke und Möglichkeiten der verschieden Therapieformen vermitteln, die einzeln oder auch kombiniert Anwendung finden können. Wie lassen sich Konzepte der Bewegungstherapie in den Alltag einbauen? Wie wirken sich Fehlstellungen auf die Beschwerden aus? Wo liegen mögliche Ursachen aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin? Vorgestellt werden Therapieformen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, verschieden Akupunkturtechniken, Bewegungstherapien, Dorn Therapie, Kinesiotaping, u. a.

freie Plätze Burnout - Zusammenhänge und Risikofaktoren

(Iphofen, ab Di., 14.11., 19.30 Uhr )

- Vortrag mit Diskussion -
Wenn alles zu viel wird und nichts mehr geht. Die heutige Arbeitswelt fordert ihren Preis: immer mehr Menschen mit einem Burnout-Syndrom suchen Hilfe und Unterstützung.
Burnout kann jeden betreffen, häufig sind es jedoch besonders strebsame und leistungsorientierte Menschen.
Als eine Managerkrankheit kann das Leiden jedoch längst nicht mehr betrachtet werden, da es schlichtweg jeden treffen kann. Gemeinsam schauen wir die Zusammenhänge, Symptome und eigene Risikofaktoren an, die schleichend zum "Ausbrennen" führen können.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Anmeldung möglich Tochter beauty und Mutter schön!

(Iphofen, ab Sa., 13.1., 9.00 Uhr )

- Farbtypberatung und Schminkkurs für Mütter und Töchter -
Möchten Sie gemeinsam noch mehr aus sich machen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie erhalten vom Profi Anleitung für ein typgerechtes Make-up, Farben für Ihre Kleidung, aktuelle Trends, Frisurenstyling, Schminkutensilien, Tipps für Brillenträger und vieles mehr.
Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren und Sie im "neuen Glanz" erstrahlen. Farben wirken ganzheitlich auf allen Ebenen, für jedes Alter und jeden Typ. Dieser Kurs ist für Mutter/Tochter, Patin/Patenkind usw. ausgeschrieben, gerne können Sie auch Ihre Freundin, Tante ... mitbringen. Zu zweit macht es noch mehr Spaß.
Anmeldung bitte paarweise!

nicht online buchbar Hatha Yoga - Körperhaltung, Atem, Entspannung, Meditation

(Iphofen, ab Mo., 25.9., 19.00 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

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Unsere Programmbereiche

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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

09:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

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