Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 08.03.2018:

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nicht online buchbar Französisch B1

(Kitzingen, ab Do., 8.3., 18.30 Uhr )

Nachfolgekurs von D3419.
Unser Kursbuch bietet eine interessante Mischung aus Vertiefung von Gelerntem und neuen Lernzielen und Wortschatz. Los geht es mit den Themen Interessen und Vorlieben, Familie und Lebensphasen sowie Ernährung und Einkaufen. Schwerpunkte in der Grammatik sind die Vergangenheitsformen, das Futur, Fragesätze und Steigerungsformen. Voilà!

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Kitzingen, ab Do., 8.3., 18.15 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper. Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Kitzingen, ab Do., 8.3., 20.00 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.
In unserer Zeit sind Frieden und Versöhnung wichtiger denn je. Erst wenn unsere kleine Welt befriedet ist, kann auch die große Welt Frieden finden. Durch unsere eigene Rückverbindung und Heilung leisten wir unseren Beitrag zu innerem und äußerem Frieden, zur Heilung der Natur und unserer Umwelt.
Mit meditativen Tänzen, Friedensmantren, Gedanken des Friedens und der Versöhnung, schenken wir unserer Seele Heilung und lassen den Frieden nach außen strahlen.

nicht online buchbar Sport und Sport-Spiele - für Sportler mit und ohne Handicap

(Kitzingen, ab Do., 8.3., 14.45 Uhr )

In Kooperation mit den Mainfränkischen Werkstätten.
Schon mal Stress gehabt? In der Schule, beim Abhängen oder auf dem Heimweg? In diesem Spezialkurs lernst Du die Basics, die Du zur angemessenen Selbstverteidigung brauchst, wenn es mal brenzlig wird, Du bedrängt wirst, oder Andere (auch mit gemeinen Sprüchen) nerven.
Du lernst, Deine Sinne zu schärfen, ein Gefühl für potenzielle Gefahren zu entwickeln, diese gezielt zu vermeiden oder zu deeskalieren. Lerne, eine starke Körperhaltung einzunehmen, Deine Stimme, Mimik, Gestik, Hände und Füße einzusetzen, um Grenzen zu setzen, zu bewachen und notfalls auch körperlich, mit Hilfe von Techniken, die unter Stress einfach anwendbar und wirkungsvoll sind, zu verteidigen! Zudem kannst Du dich mal richtig auspowern und erfahren, was in Dir steckt! Cool oder?
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Interessenten, die bereits den Kurs "Gewichtsreduktion mit Hypnose" in der Gruppe bei der Kursleiterin besucht haben. Das heißt, Sie sollten mit Hypnose vertraut sein und wissen, was Sie gerne noch verändern bzw. optimieren möchten. Wir werden bei jedem Teilnehmer genau schauen, wo er gerade steht und dann im Rahmen einer Gruppenhypnose daran arbeiten.
Inhalt des Kurses:
- Analyse des IST-Zustandes und Bestimmung des SOLL-Zustandes
- Abnehmehemmer ausfindig machen und auflösen
- Blockadenlösung
- Suggestionen zur Optimierung
- Motivation
Ziel des Kurses ist es, bereits Erreichtes zu optimieren um so den langfristigen Erfolg zu sichern.
Bedingung für die Kursteilnahme: Jeder Teilnehmer muss vor Beginn des Kurses erneut den Fragebogen ausfüllen!

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

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