Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Kalender

Veranstaltungen am 02.03.2018:

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In Kooperation mit den Mainfränkischen Werkstätten.

nicht online buchbar Spanisch A1 - für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 18.30 Uhr )

Nachfolgekurs zu D3811
Sie lernen wie Sie sich im Alltag, in der Freizeit, in der Stadt, beim Restaurantbesuch und in bestimmten Reisesituationen zurechtfinden.

nicht online buchbar Kriya Yoga - Entspannt und fit ins Wochenende

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 13.30 Uhr )

Früher im Ursprungsland Indien eher spirituell orientiert, zeigt sich Yoga heute sehr vielfältig. Viele Menschen in unserem Kulturkreis finden den Zugang zuerst zu den Körperübungen. B.K.S. Iyengar, einer der bekanntesten Yogalehrer, 2014 im Alter von 94 Jahren verstorben, titelte treffend eines seiner Werke mit dem Untertitel "Entspannung, Fitness und Inspiration".
Kriya Yoga steht für eine Form des Yoga, die gezielt und bewusst klassische Übungen des Hatha Yoga aufgreift, um den schädigenden Einflüssen der heutigen Lebensweise entgegen zu wirken. In Asien gilt die Wirbelsäule als der Hauptträger der Energie. Die Arbeit an deren Ausrichtung wirkt sich folgerichtig auf alle weiteren Bereiche positiv aus. Das Einüben der Yogaübungen, teilweise auch fließend verbunden, entwickelt Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Gleichgewicht und mentalen Fokus.

nicht online buchbar Chakra Yoga

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 18.30 Uhr )

In Kooperation mit "balance - Ihre Fitnesslounge".
Yoga ist ein System, mit dem wir unsere Energie entfalten und harmonisch stärken können.
Chakras sind dynamische Energiezentren in unserem Körper, die wir nicht nachweisen, aber
dennoch deutlich spüren können. Bestimmte Körperübungen und Atemtechniken im Yoga sind geeignet, diese Chakras zu aktivieren und Blockaden in und um die Chakras aufzulösen sowie die
Lebensenergie zu erwecken. Im "Chakra Yoga" wird vor allem mit den 7 Hauptchakras, aber auch mit den Nebenchakras gearbeitet.

nicht online buchbar Bodyworkout

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 10.00 Uhr )

In Kooperation mit "balance - Ihre Fitnesslounge".
Workout mit Rundum-Bodytoning.
Dieser Kurs trainiert alle Muskeln und strafft den ganzen Körper.
Hinweis: Im "balance" ist eine Getränkeflat für 1,50 EUR pro Tag erhältlich (Wasser und Mineralgetränke).

nicht online buchbar 4E Zirkeltraining

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 17.00 Uhr )

In Kooperation mit "balance - Ihre Fitnesslounge".
Das weltweit einmalige Parcours-Training mit 4E garantiert bessere und schnellere Ergebnisse ohne Überlastung. Fitnesstraining mit 4E-Isokinetik ist extrem effektiv, denn alle 10 Übungen der wichtigsten Muskelgruppen werden stets am natürlichen Leistungsoptimum durchgeführt.
Hinweis: Im "balance" ist eine Getränkeflat für 1,50 EUR pro Tag erhältlich (Wasser und Mineralgetränke).

nicht online buchbar Indoor Cycling COACH BY COLOR - Mit Farben trainieren

(Kitzingen, ab Fr., 2.3., 18.00 Uhr )

In Kooperation mit "balance - Ihre Fitnesslounge".
Um das Training für alle effektiv und motivierend zu gestalten, verwenden die neuen Life Fitness ICG Bikes zur Verdeutlichung der individuellen Intensität nicht nur Zahlen, sondern Farben. Denn Farben sind ein starkes Instrument der Kommunikation und haben universelle Gültigkeit. Rot bedeutet "heiß", blau steht für "kalt". Das hilft dem Nutzer, die Zahlen hinter der Farbe zu interpretieren und diese in sein Training zu integrieren.
Eine Einweisung an den ICG Bikes sowie dem Radcomputer ist vor Beginn der ersten Kursstunde erforderlich. Deswegen bitte 30 Minuten vor Beginn anwesend sein.
Hinweis: Im "balance" ist eine Getränkeflat für 1,50 EUR pro Tag erhältlich (Wasser und Mineralgetränke).

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen