Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Sonderrubrik » Kurse für Senioren

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Wollen Sie sich verkleinern oder sind Sie künftig öfter zuhause, weil sich Ihr Berufsleben dem Ende zuneigt? Oder haben Sie nun mehr Platz, weil Ihre Kinder weggezogen sind? Dann wird es Zeit, Ihren Wohnraum exakt an Ihre Bedürfnisse anzupassen.
Erfahren Sie, wie Sie mit Farbe, Stil und Licht Ihre Wohlfühloase gestalten können und mit funktionalen Möbeln und Hilfsmittel pflegeleichte Ordnung schaffen.

freie Plätze Tanzkurs für Paare und Alleinstehende 60+

(Kitzingen, ab Mo., 15.10., 19.00 Uhr )

Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wünschen Sie sich manchmal, bei Veranstaltungen mittanzen zu können, anstatt nur zuzusehen? Abgesehen von der Tatsache, dass Tanzen nachweislich fit hält - nicht nur körperlich sondern auch geistig. Hier erhalten Spät- und Wiedereinsteiger die Gelegenheit, die häufigsten Standardtänze, wie zum Beispiel Walzer, Foxtrott oder Cha-Cha von Grund auf zu erlernen. Einstudiert werden die wichtigsten Grundschritte und einfache Figuren, die Sie in die Lage versetzen, jederzeit zum Beispiel bei Hochzeiten oder anderen Tanzveranstaltungen eine gute Tanzfigur abzugeben.
Für Alleinstehende kann ein Tanzpartner organisiert werden.
Eine Aktion in Zusammenarbeit mit der Fachstelle für Bürgerschaftliches Engagement und Seniorenfragen des Landratsamtes Kitzingen im Rahmen der AKTIONSWOCHEN 60+.

Anmeldung möglich Seniorentanz - Gesellige Tänze für Anfänger

(Kitzingen, ab Do., 27.9., 14.30 Uhr )

Tanzen ist eine liebenswerte Art, bis ins hohe Alter Gymnastik zu treiben. Sich nach wohlklingender Musik zu bewegen und gleichzeitig das Gedächtnis beim Erlernen der Schritte und Tanzfiguren zu trainieren, trägt zur Erhaltung des Wohlbefindens und der Gesundheit bei. Mit geselligen Tänzen aus den verschiedensten Ländern möchten wir Senioren, aber auch Nicht-Senioren einladen, mitzutanzen. Tanzen in fröhlicher Runde, mit und ohne Partner, bereitet viel Freude - Sie sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Seniorentanz - Gesellige Tänze für Fortgeschrittene

(Kitzingen, ab Di., 25.9., 14.30 Uhr )

Tanzen macht Spaß, ist gesund und bringt Körper und Seele in Einklang. Tänzerische Bewegung in froher Gemeinschaft tut nicht nur dem Körper gut, auch die Seele schwingt mit.
Wer regelmäßig gut angeleitet tanzt, trainiert nicht nur Gelenke, Muskeln und Kreislauf, Gedächtnis und Konzentration, sondern findet dadurch auch zu einer optimistischen Lebenseinstellung.
Zum Repertoire gehören internationale Folkloretänze, Paar- und Kreistänze, Blocktänze, Squares und Kontra-Tänze sowie Round-Dance (= einfache Figuren aus dem Gesellschaftstanz).
Ein Partner ist nicht erforderlich.

Anmeldung möglich Seniorentanz - Bewegung und Begegnung - Aufbaukurs I

(Kitzingen, ab Mi., 26.9., 14.30 Uhr )

Tanzen macht Spaß, ist gesund und bringt Körper und Seele in Einklang. Tänzerische Bewegung in froher Gemeinschaft tut nicht nur dem Körper gut, auch die Seele schwingt mit.
Wer regelmäßig gut angeleitet tanzt, trainiert nicht nur Gelenke, Muskeln und Kreislauf, Gedächtnis und Konzentration, sondern findet dadurch auch zu einer optimistischen Lebenseinstellung.
Zum Repertoire gehören internationale Folkloretänze, Paar- und Kreistänze, Blocktänze, Squares und Kontra-Tänze sowie Round-Dance (= einfache Figuren aus dem Gesellschaftstanz).
Ein Partner ist nicht erforderlich.

freie Plätze Seniorentanz - Anspruchsvolle Tänze - Aufbaukurs II

(Kitzingen, ab Mi., 26.9., 16.15 Uhr )

Tanzen macht Spaß, ist gesund und bringt Körper und Seele in Einklang. Tänzerische Bewegung in froher Gemeinschaft tut nicht nur dem Körper gut, auch die Seele schwingt mit.
Wer regelmäßig gut angeleitet tanzt, trainiert nicht nur Gelenke, Muskeln und Kreislauf, Gedächtnis und Konzentration, sondern findet dadurch auch zu einer optimistischen Lebenseinstellung.
Zum Repertoire gehören internationale Folkloretänze, Paar- und Kreistänze, Blocktänze, Squares und Kontra-Tänze sowie Round-Dance (= einfache Figuren aus dem Gesellschaftstanz).
Ein Partner ist nicht erforderlich.

freie Plätze Seniorengymnastik - Fitnessgymnastik für Senioren

(Kitzingen, ab Mo., 24.9., 19.45 Uhr )

In Kooperation mit der Turngemeinde Kitzingen.
Ganzkörperschulung und Beweglichkeitstraining.

freie Plätze Seniorengymnastik - Fitnessgymnastik für Senioren

(Kitzingen, ab Mo., 7.1., 19.45 Uhr )

In Kooperation mit der Turngemeinde Kitzingen.
Ganzkörperschulung und Beweglichkeitstraining.
Bewegung, flottes Gehen oder Walken trägt zur körperlichen Fitness und zum Training des Herz-Kreislaufsystems bei. Um dies zu schulen, beginnt der Kurs mit ca. 30 Minuten im Freien an der frischen Luft. Anschließend wird mit Übungen zur Körperkräftigung trainiert, wobei der Rücken im Vordergrund steht. Dehnübungen am Schluss sorgen für eine Beweglichkeit des ganzen Körpers. Übungen zur Sturzprophylaxe sind ein Teil des Programms.
In Kooperation mit der Turngemeinde Kitzingen
Fit und bewegt durch den Winter. Allgemeines Konditions- und Fitnesstraining zur Ausdauerschulung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

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