Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Sonderrubrik » Kurse für Frauen

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Kluge Frauen sorgen vor, denn: Besser in guten Zeiten die Dinge gut und im Guten regeln, als schlecht in schlechten Zeiten.

  1. Teil: Vorsorge bei Risiken des Alltags: Unfall, Berufsunfähigkeit, Pflege, Tod.

  2. Teil: Frauen leben länger als Männer, die Frage ist nur, wovon?

  3. Teil: Schaffen Sie sich ein Stück Unabhängigkeit! Budgetplanung, Anlegermentalität, Strukturierung der Geldanlagen.


Die Referentin ermutigt Sie, Ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Der Kurs ermöglicht Ihnen, die richtigen Fragen bei der Finanzplanung zu stellen, zu wissen, auf was es ankommt und zu erkennen, wo die Schwachstellen und Stolpersteine sind. Ziel ist, den Überblick über die nötigen Schritte zu bekommen.
Investieren Sie in Ihre Zukunft!

ohne Anmeldung Internationaler Frauentreff des AK Asyl

(Kitzingen, ab Di., 26.9., 9.30 Uhr )

Einmal im Quartal am Vormittag in der Zeit von 9:30-11:30 Uhr treffen sich Frauen unterschiedlichster Nationalitäten im Rathauskeller der Stadt Kitzingen zu einem Gedankenaustausch, um über ihre Herkunftsländer zu berichten, um miteinander zu plaudern, gemeinsam zu singen und zu musizieren und um neue Freundschaften zu knüpfen.
Wir treffen uns 2017 am:
Dienstag, 26. September,
Dienstag, 12. Dezember
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wollten Sie schon immer wissen, woran man die Frau von Welt erkennen kann und wie Sie am besten im Beruf sowie im privaten Umfeld erscheinen, dann entscheiden Sie sich evtl. auch zusammen mit Ihrer Freundin für diesen Kurs. Sie entdecken, wie Farben in Ihrer Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben, da dabei auch alle Zwischentypen berücksichtigt werden. Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen werden klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen Farbpass, der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft, Fehlkäufe zu vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant, die gut funktioniert und gut zu kombinieren ist. Sie finden Ihren Stil entsprechend Ihrer Persönlichkeit und bekommen Tipps, wie Sie die Vorteile Ihrer Figur unterstreichen und die Problemzonen kaschieren können. Außerdem erhalten Sie Make-up-, Frisur- und Brillenberatung. Der Farbpass mit 48 Farben, den Sie beim Kleiderkauf jederzeit zur Hand nehmen können, sowie Heiß- und Kaltgetränke und Gebäck sind in der Kursgebühr enthalten.

nicht online buchbar Turbo - Make-up

(Kitzingen, ab Fr., 10.11., 16.00 Uhr )

Ein schönes, individuelles Tages- oder Abend-Make-up ohne großen Zeitaufwand - geht das? Ja!
Lassen Sie sich von der Visagistin zeigen, wie es geht und üben Sie gleich die praktische Anwendung! Profitieren Sie von vielen Tipps und machen Sie gekonnt mehr aus Ihrem Typ. Dieser Kurs ist auch für Ungeübte geeignet!

Anmeldung möglich Tochter beauty und Mutter schön!

(Iphofen, ab Sa., 13.1., 9.00 Uhr )

- Farbtypberatung und Schminkkurs für Mütter und Töchter -
Möchten Sie gemeinsam noch mehr aus sich machen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Sie erhalten vom Profi Anleitung für ein typgerechtes Make-up, Farben für Ihre Kleidung, aktuelle Trends, Frisurenstyling, Schminkutensilien, Tipps für Brillenträger und vieles mehr.
Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren und Sie im "neuen Glanz" erstrahlen. Farben wirken ganzheitlich auf allen Ebenen, für jedes Alter und jeden Typ. Dieser Kurs ist für Mutter/Tochter, Patin/Patenkind usw. ausgeschrieben, gerne können Sie auch Ihre Freundin, Tante ... mitbringen. Zu zweit macht es noch mehr Spaß.
Anmeldung bitte paarweise!

nicht online buchbar Luna Yoga - ein sanftes Yoga

(Kitzingen, ab Mo., 25.9., 18.30 Uhr )

Luna Yoga, entwickelt von Adelheid Ohlig, basiert auf Hatha Yoga. Sanfte, aber auch kräftigende Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und entspannen Körper, Geist und Seele.

nicht online buchbar Problemzonengymnastik

(Kitzingen, ab Di., 26.9., 18.00 Uhr )

Nach einem gelenkschonenden und Kreislauf anregenden Aufwärmen werden vor allem Bauch, Gesäß und Oberschenkel durch gezielte Übungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt eine Kräftigung der Rücken- muskulatur und abschließend ein sanftes Stretching und Entspannen des gesamten Körpers.

nicht online buchbar Problemzonengymnastik

(Kitzingen, ab Do., 28.9., 19.00 Uhr )

Nach einem gelenkschonenden und Kreislauf anregenden Aufwärmen werden vor allem Bauch, Gesäß- und Oberschenkel durch gezielte Übungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt eine Kräftigung der Rückenmuskulatur und abschließend ein sanftes Stretching und Entspannen des gesamten Körpers.

nicht online buchbar Power Bodyforming

(Kitzingen, ab Di., 26.9., 19.00 Uhr )

Dieses spezielle Programm ist ein ideales Intensivtraining, das alle Problemzonen umfasst. Ähnlich wie im Callaneticsprogramm werden die Beine geformt und die Pomuskulatur gestrafft. Der Kurs beinhaltet Kräftigungs-, Dehn- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele und Aerobic-Training.
PowerVit® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Es führt zu einem starken Rücken, flachen Bauch und einer ansprechenden Körperhaltung. Balance, Konzentration und Meditation spielen auch eine wichtige Rolle. Hervorzuheben ist auch der Fitnesscharakter, die Dynamik und Power, die den Übungen innewohnen. Durch den gezielten Einsatz des Balls und der Hanteln wird das Training effektiver, abwechslungsreicher und schafft so neue Herausforderungen für jede Teilnehmerin. Die Übungen werden in drei verschiedenen Leistungsstufen unterrichtet, d. h. systematisch von der Basisübung bis hin zur Stufe drei aufgebaut, um somit jede Teilnehmerin, egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, zu fordern. Eine abschließende Entspannung sorgt für das innere Gleichgewicht und ein wohltuendes Nachspüren.

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 6.11.2017

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

09:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

geschlossen

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen