Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Gesundheit » Entspannung und Stressbewältigung » Entspannung und Körpererfahrung

Seite 1 von 4

nicht online buchbar Tanz, Bewegung und Musik - Für Menschen mit Handicap

(Kitzingen, ab Mo., 1.10., 13.00 Uhr )

In Kooperation mit den Mainfränkischen Werkstätten.
Kursinhalte:
- Kreatives und meditatives Tanzen
- Kreistänze aus verschiedenen Ländern
- Sanfte Körperarbeit sowie Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung
- Klangerfahrung im Umgang mit Instrumenten

nicht online buchbar Bewegung und Entspannung - Für Menschen mit Handicap

(Kitzingen, ab Mo., 1.10., 14.30 Uhr )

In Kooperation mit den Mainfränkischen Werkstätten.

nicht online buchbar Progressive Muskelentspannung

(Kitzingen, ab Mi., 10.10., 18.15 Uhr )

Die Progressive Muskelentspannung ist eine leicht erlernbare Technik, die zu tiefer Entspannung führt, indem unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel angespannt und wieder entspannt werden. Sie dient dazu, Stress und Anspannung im Alltag vorzubeugen, entgegenzuwirken bzw. zu lindern. So können mehr Gelassenheit und Lebensqualität entstehen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

nicht online buchbar PilATY

(Marktbreit, ab Mi., 26.9., 20.00 Uhr )

PilATY besteht aus Elementen von Pilates, Autogenem Training und Yoga. Durch Pilates und Yoga werden die Muskulatur, die Beweglichkeit und der Bewegungsfluss sowie die Atmung gestärkt. Entspannung wird unter anderem mit Autogenem Training vertieft.

nicht online buchbar PilATY

(Kitzingen, ab Mo., 1.10., 17.30 Uhr )

PilATY besteht aus Elementen von Pilates, Autogenem Training und Yoga. Durch Pilates und Yoga werden die Muskulatur, die Beweglichkeit und der Bewegungsfluss sowie die Atmung gestärkt. Entspannung wird unter anderem mit Autogenem Training vertieft.

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Iphofen, ab Mo., 24.9., 19.00 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Kitzingen, ab Do., 27.9., 18.15 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Kitzingen, ab Do., 27.9., 20.00 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

nicht online buchbar Hatha Yoga - Asanas, Atem, Entspannung, Meditation

(Kitzingen, ab Fr., 28.9., 9.00 Uhr )

Hatha Yoga ist ein seit langem bekannter Weg, innere Ruhe und Entspannung zu finden. Besonderer Wert wird in diesen Kursen auf Übungen gelegt, die durch Entspannung zur Bewusstseinslenkung und zum Bekanntwerden mit dem "inneren Körper" führen. Außerdem arbeiten wir mit den sieben Chakren, den Energiezentren in unserem Körper.
Vor Kursbeginn sollte möglichst zwei Stunden nicht mehr gegessen werden.
Die Kurse sind sowohl für Frauen wie auch für Männer geeignet.

nicht online buchbar Hatha Yoga und die 5 Elemente

(Kitzingen, ab Mi., 26.9., 18.15 Uhr )

Hatha Yoga ist die Grundform des Yoga, darin werden hauptsächlich gleichbleibende Asanas gelehrt. Auf ihnen baut das Yoga der 5 Elemente auf. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Arten. Die Elemente Erde, Feuer, Wasser, Luft und Licht aktivieren unsere Energiezentren, die Chakren. Wir lernen unterschiedliche Atemtechniken kennen und Meditationen führen uns in die Stille und zu uns selbst. Altes loslassen und sich selbst entdecken - darum geht es in diesem Kurs. Er ist sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene geeignet, auch für Männer.

Seite 1 von 4

Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
ohne Anmeldung
freie Plätze
freie Plätze
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
nicht online buchbar
nicht online buchbar

Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen