Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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In der Arbeit mit dem Pferd bekommen wir Einblick in unsere persönlichen Verhaltensweisen, Absichten und Wertvorstellungen. Das Pferd dient uns durch seine Unvoreingenommenheit als Spiegel unseres Selbst und deckt unsere Gefühle und Bedürfnisse auf. Wir werden Übungen mit dem Pferd machen und über das Erlebte reflektieren. Jeder Teilnehmer bringt eigene Themen mit ein, wie z. B.
- Grenzen setzen/Nein sagen
- Mein eigenes Tempo finden
- Kommunikation
- Klarheit
Die Arbeit mit den Pferden findet in einer kleinen Halle statt, die Nacharbeit in einem Besprechungsraum.
Wir arbeiten in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Teilnehmern in geschützter Atmosphäre. Es ist keine Reit- oder Pferdeerfahrung notwendig, da die Arbeit kein Reiten beinhaltet.

Anmeldung möglich Zauberwort "Selbst..." - ...-vertrauen, -bewusstsein, -liebe

(Kitzingen, ab Di., 5.2., 19.30 Uhr )

Mit dem "Selbst" haben wir gern mal so unsere Probleme. Selbstvertrauen, -bewusstsein, -akzeptanz oder gar Selbstliebe sind Begriffe, die selten bis nie unserem Wortschatz angehören. Statt dessen verschanzen wir uns hinter einer Verzärtelung des Egos, dem es leider gern mal an Anstand und Respekt mangelt. An den beiden Abenden wird es um die Frage gehen, wie wir gut für das "Selbst" in all seinen Varianten sorgen können, was Selbstfürsorge bedeutet und warum sie wichtig ist. Alltagserprobte Übungen helfen, bei sich anzukommen, sich selbst ernst zu nehmen und die Erlaubnis zu erteilen, innerlich zu wachsen und das eigene Licht nicht mehr unter, sondern "auf den Scheffel" zu stellen. Es geht um Lebensqualität, aber auch um Verantwortung für das eigene Wohlergehen. Fragen: Wer, wenn nicht du? Wann, wenn nicht jetzt?

nicht online buchbar Hypnose bis Selbsthypnose - Erleben und Erlernen

(Kitzingen, ab Sa., 10.11., 10.00 Uhr )

In der Hypnose erreichst Du den tiefenentspannten Zustand, der Trance genannt wird. Leider ist er weniger spektakulär als es sich die meisten vorstellen. Denn Du erlebst täglich mehrere Male eine Trance. Kurz vor dem Einschlafen, wenn du ein Buch liest, beim Tanzen, Tagträumen usw.
Deshalb kommt jeder Mensch leicht in einen hypnotischen Zustand. Es ist lediglich die Frage: Wie schnell? Durch kurze Tests wird festgestellt, wie es bei Dir ist. Du erlebst eine Gruppenhypnose, lernst verschiedene Einleitungen kennen, Entspannungshypnose, Heilhypnose, Trancereise, Ausleitungen und natürlich, wie Du Dich in Zukunft selbst hypnotisierst.
Die Arbeit mit medizinischer Hypnose bringt Dich in emotionale Prozesse. Begleitet wirst Du von einer erfahrenen zertifizierten Hypnosetherapeutin (mit dreijähriger Ausbildung in Hypnose). Vor Beginn des Kurses wird Dir ein Fragebogen zugemailt/zugesandt, um sicher zu stellen, dass Du gut begleitet werden kannst.
Dieser Gruppenhypnosekurs eignet sich für alle Personen, die Ihre Schlafqualität verbessern möchten und nicht krankhaft an Schlafstörungen leiden. Bei regelmäßiger Einnahme von Schlafmitteln konsultieren Sie bitte vorher einen Arzt um abzuklären, ob der Kurs für Sie geeignet ist. Ziel dieses Kurses ist es, Schlafhemmer und Blockaden auszuräumen, um so Ihre Schlafqualität und Ihr Schlafverhalten nachhaltig zu verbessern.
Inhalte des Kurses:
- Ursachen für unruhigen Schlaf
- Schlafhygiene-Regeln und optimaler Schlafplatz
- Schlafhypnose-Suggestionenen
- Selbsthypnose-Suggestionen für Zuhause
- Atemtechniken zum Entspannen und Einschlafen
Um Kontraindikationen auszuschließen, erhalten Sie mit der Anmeldung einen Fragebogen. Dieser muss ausgefüllt und unterschrieben vor Beginn des Kurses der Kursleiterin vorliegen. Weitere Infos erhalten Sie am Hypnose-Informationsabend (31121KT).

nicht online buchbar Jin Shin Jyutsu-Selbsthilfeabend

(Iphofen, ab Mi., 24.10., 19.00 Uhr )

Bei Erkältungskrankheiten, wie Husten, Bronchitis, Mandelentzündung, Fieber oder Grippe gibt es immer eine Möglichkeit, wie ich mir selbst helfen kann. Indem ich meine Hände auf bestimmte Stellen am Körper lege, unterstütze ich ihn, gegen Viren und Bakterien zu kämpfen und rege gleichzeitig die Selbstheilungskräfte des Körpers an. An diesem Abend lernen Sie, welche Möglichkeiten Sie selbst haben, um diesen Erkältungskrankheiten entgegen zu wirken. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

freie Plätze Karpaltunnelsyndrom - Schmerzen und Taubheit in den Händen

(Kitzingen, ab Mo., 14.1., 19.30 Uhr )

In diesem Kurs wird vermittelt, was selbst getan werden kann, um die Beschwerden zu lindern.
Kursinhalt:
- Selbstbeobachtung
- Bewegungsabläufe, Übungen für Hand- und Armmuskulatur (im Sitz oder auf der Matte)
- Anatomie
- Muskulatur lockern, Muskeln aufbauen
- Sensibilitätstraining
- Narbenbehandlung
- Tapen, eine Möglichkeit
- Einsatz von Übungsmaterial
Mundgeruch, Aufstoßen, Sodbrennen, Blähung, Völlegefühl, Verstopfung und Durchfall sind Probleme, von denen viele betroffen sind. Die chinesische Medizin ist eine Art der Körperklimaforschung. Durch Zungen- und Pulsdiagnose und mit der der Yin-& Yang-Ausgleichstheorie bietet die chinesische Medizin seit 2.000 Jahren therapeutische Methoden, Rehabilitations- und Vorbeugungsmöglichkeiten an. Im Seminar werden Zungen- und Pulsdiagnose, Phytotherapie und Ernährung angesprochen sowie auch einige Akupressurmassage- und Qigong-Übungen individuell gezeigt und praktisch geübt.

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

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