Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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- Vortrag mit Diskussion -
In fast allen Regionen der Welt und in allen bekannten Kulturen ist der Konsum von Alkohol mit bestimmten Regeln und Ritualen verbunden, denn bis in die Antike lässt sich zurückverfolgen, dass Alkohol mit Genuss, aber auch mit Gefahren verbunden sein kann. Wo hier die Grenze liegt, warum er bei manchen Menschen zur Gefährdung wird und wie sich das mit anderen, völlig legalen Suchstoffen wie Nikotin, aber auch sog. "Kräutermischungen" verhält, das wird in diesem Vortrag thematisiert.

fast ausgebucht Gewichtsreduktion mit Hypnose - Gemeinsam zum Wunschgewicht

(Kitzingen, ab Do., 5.10., 19.00 Uhr )

Sie suchen nach einer Möglichkeit, um dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren, das Essverhalten nachhaltig zu verändern und Ihr Wunschgewicht anschließend zu halten? Mit der wissenschaftlich erprobten Methode der Hypnose können Sie Ihr Ziel jetzt erreichen. Nutzen Sie die Dynamik einer Gruppe mit gegenseitiger Unterstützung. Die fünf Abende beinhalten folgendes:
Blockadenlösung, Zielsetzung, Suggestionen für ein gesundes Essverhalten, Sportmotivation, Verankerung, Ernährungslehre, kleine Abnehmhelfer, Coaching.
Um Kontraindikationen auszuschließen, erhalten Sie mit der Anmeldung einen Fragebogen. Dieser muss ausgefüllt und unterschrieben vor Beginn des Kurses der Kursleiterin vorliegen. Für weitere Infos besuchen Sie bitte den Hypnose Informationsabend (D4122) oder kontaktieren die Kursleiterin unter der Telefonnummer 09323 804685.
Sie versuchen schon seit längerem abzunehmen, haben bereits viele Diäten mit mäßigem Erfolg ausprobiert? Außerdem ist Ihr Stoffwechsel verlangsamt, Sie haben evtl. eine unregelmäßige oder schlechte Verdauung, sind oft müde und trinken sehr wenig. All das kann auf eine Verschlackung des Körpers hinweisen. Ein verschlackter Körper kann nur schwer oder teilweise gar nicht an Gewicht verlieren. In diesem Kurs geht es darum, den Grad der Verschlackung festzustellen und Ihnen Wege aufzuzeigen, wie Sie den alten Ballast loslassen können. Des Weiteren schauen wir uns alte Glaubenssätze, behindernde Gedanken oder evtl. vorhandene Widerstände an, die Sie bisher daran gehindert haben, Ihr überflüssiges Gewicht loszulassen. Wir schauen, was jeder einzelne von Ihnen mitbringt und lernen Möglichkeiten kennen, das Alte aufzulösen. Ein Ernährungsteil mit alltagstauglichen Rezepten ergänzt Ihr neues Wissen. Lassen Sie uns gemeinsam in Ihr neues, schlankeres Leben starten.
Hinweis: Für die Produkte des speziellen Entschlackungsprogramms fällt ein Betrag von ca. 50,- EUR an. Der Erwerb erfolgt bei der Kursleiterin und ist optional.

auf Warteliste Heilfasten - Die Buchinger-Methode

(Marktbreit, ab Mo., 9.10., 19.00 Uhr )

Müde, schlapp, ausgepowert, fahle Haut - und vielleicht ein paar Pfunde zu viel? Dann ist die Fastenwoche genau das Richtige für Sie!
Bei unseren gemeinsamen Treffen zum Gedankenaustausch, Bewegung und Meditation wollen wir mit Spaß "Ballast abwerfen". Neben Entschlackung und Entgiftung ist das Purzeln von Pfunden natürlich ein angenehmer Nebeneffekt. Fasten bedeutet schließlich nicht hungern, sondern "Ernährung von innen". Grundsätzlich kann jeder (gesunde) Mensch fasten. Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte vorher mit dem Arzt sprechen.
Wichtiger Hinweis: Der 1. Termin (= Infoabend) ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs!
Ein Informationsblatt ist im Büro der vhs-Geschäftsstelle erhältlich.

freie Plätze Schokoladenkreationen beim Kochen und Backen

(Kitzingen, ab Di., 21.11., 18.30 Uhr )

Sie lieben Schokolade? Haben Sie schon einmal Hähnchenbrust mit köstlicher Schokoladensoße gegessen? Leckeren Schokoladenkuchen? Erleben Sie die Vielfalt der Schokolade neu.

auf Warteliste Fingerfood - kleine Köstlichkeiten

(Kitzingen, ab Di., 5.12., 18.30 Uhr )

Fingerfood sind kleine Köstlichkeiten, die einfach aus der Hand zu essen sind. Ideal für viele Gäste, da sich der Spülberg in Grenzen hält. Wir bereiten einfache und kreative Schlemmereien zu. Die Rezepte reichen von pikant bis süß, für jeden Geschmack ist etwas dabei. Vielleicht gleich zur nächsten Weihnachts- oder Silvesterfeier ausprobieren?

freie Plätze Veganes aus Küche und Backstube

(Wiesentheid, ab Sa., 2.12., 11.00 Uhr )

Vegan durch den Tag, vom Frühstück bis zum Abendessen. Probieren Sie es aus, mit den Rezepten, die wir an diesem Samstag kochen und backen. Sie sind kein Veganer - kein Problem. Dieses Angebot richtet sich an alle, die offen sind für Neues und an jene, die aufgrund von Lebensmittelunverträglichkeiten neue Wege gehen wollen.

freie Plätze Tee in die Töpfe - Rezepte mit und rund um den Tee

(Kitzingen, ab Do., 19.10., 18.30 Uhr )

It`s tea-time! Es erwartet Sie kreatives und individuelles Backen und Kochen mit verschiedenen Teesorten, Teekostproben mit passenden Snacks und süßen Verführungen. Dabei erfahren Sie Wissenswertes rund um den Tee.

Anmeldung möglich Unser Fränkischer Kürbis - ein Multitalent

(Iphofen, ab Mi., 8.11., 18.00 Uhr )

Kürbisse zählen zu den "schlanken Lebensmitteln". Das Kürbisfleisch besteht zu 93% aus Wasser und hat sehr wenig Kalorien, liefert aber sehr viele wertvolle Vitamine. Nach einer kurzen Kürbiskunde, werden wir gemeinsam leckere Gerichte mit Kürbisfleisch herstellen. Sie werden staunen, wie vielfältig unser Speiseplan aussieht. Von der Vorspeise über Hauptgerichte, Beilagen, Salate, Dessert bis Gebäck und Marmelade ist alles dabei. Das Kürbisbuffet werden wir anschließend genüsslich verzehren.
Obwohl die Menschen in unterschiedlichen Ländern leben, sind die gesundheitlichen Probleme gleich wie z. B. Alzheimer, Burnout, Seh-, Gewichts-, Blutdruck- und Verdauungsstörungen, Hämorrhoiden, Organsenkung und auch Krebs. Offensichtlich haben viele Leute die gleichen Gesundheitsfehler begangen. Um gesund zu bleiben, sollte man täglich nicht nur die verschiedenen Faktoren wie z. B. Getränkemengen und -sorten, Inhalt und Qualität der Mahlzeiten, Bewegung usw. beachten, sondern auch einen harmonischen Lebenszyklus anstreben und auf manche ungesunde Lebensgewohnheiten verzichten. Dieses Verhalten kann sehr effektiv bei der Linderung oder dem Schutz vor Krankheiten sein. Im Kurs werden unter anderem ein Tagesablaufplan, einige Fingerdruckmassage- und Wildgans-Qigong-Übungen als Vorbeugungsmaßnahmen vorgestellt und probeweise trainiert.

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

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Dienstag

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