Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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nicht online buchbar Gewichtsreduktion mit Hypnose - Gemeinsam zum Wunschgewicht

(Kitzingen, ab Do., 12.4., 19.00 Uhr )

Sie suchen nach einer Möglichkeit, um dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren, das Essverhalten nachhaltig zu verändern und Ihr Wunschgewicht anschließend zu halten? Mit der wissenschaftlich erprobten Methode der Hypnose können Sie Ihr Ziel jetzt erreichen. Nutzen Sie die Dynamik einer Gruppe mit gegenseitiger Unterstützung. Die fünf Abende beinhalten folgendes:
Blockadenlösung, Zielsetzung, Suggestionen für ein gesundes Essverhalten, Sportmotivation, Verankerung, Ernährungslehre, kleine Abnehmhelfer, Coaching.
Um Kontraindikationen auszuschließen, erhalten Sie mit der Anmeldung einen Fragebogen. Dieser muss ausgefüllt und unterschrieben vor Beginn des Kurses der Kursleiterin vorliegen. Für weitere Infos besuchen Sie bitte den Hypnose Informationsabend (E4121) oder kontaktieren die Kursleiterin unter der Telefonnummer 09323 804685.
Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Interessenten, die bereits den Kurs "Gewichtsreduktion mit Hypnose" in der Gruppe bei der Kursleiterin besucht haben. Das heißt, Sie sollten mit Hypnose vertraut sein und wissen, was Sie gerne noch verändern bzw. optimieren möchten. Wir werden bei jedem Teilnehmer genau schauen, wo er gerade steht und dann im Rahmen einer Gruppenhypnose daran arbeiten.
Inhalt des Kurses:
- Analyse des IST-Zustandes und Bestimmung des SOLL-Zustandes
- Abnehmehemmer ausfindig machen und auflösen
- Blockadenlösung
- Suggestionen zur Optimierung
- Motivation
Ziel des Kurses ist es, bereits Erreichtes zu optimieren um so den langfristigen Erfolg zu sichern.
Bedingung für die Kursteilnahme: Jeder Teilnehmer muss vor Beginn des Kurses erneut den Fragebogen ausfüllen!

nicht online buchbar Gewichtsreduktion mit Hypnose - Gemeinsam zum Wunschgewicht

(Kitzingen, ab Mi., 18.4., 19.00 Uhr )

Sie suchen nach einer Möglichkeit, um dauerhaft Ihr Gewicht zu reduzieren, das Essverhalten nachhaltig zu verändern und Ihr Wunschgewicht anschließend zu halten? Mit der wissenschaftlich erprobten Methode der Hypnose können Sie Ihr Ziel jetzt erreichen. Nutzen Sie die Dynamik einer Gruppe mit gegenseitiger Unterstützung. Die fünf Abende beinhalten folgendes:
Blockadenlösung, Zielsetzung, Suggestionen für ein gesundes Essverhalten, Sportmotivation, Verankerung, Ernährungslehre, kleine Abnehmhelfer, Coaching.
Um Kontraindikationen auszuschließen, erhalten Sie mit der Anmeldung einen Fragebogen. Dieser muss ausgefüllt und unterschrieben vor Beginn des Kurses der Kursleiterin vorliegen. Für weitere Infos kontaktieren die Kursleiterin unter der Telefonnummer 09323 804685.
Schöpfen Sie neue Energien aus der Kombination von Fasten, Wandern und Wellness. Verordnen Sie sich selbst eine erholsame Auszeit im Einklang mit der Natur. Schenken Sie Körper, Geist und Seele eine Phase der Regeneration, Entspannung und Harmonie: beim Wandern durch das Land der offenen Fernen, im Wohlfühl-Ambiente eines gepflegten Hauses und unter fachkundiger Betreuung beim Fastenwandern.
Fasten ist eine jahrtausendealte Tradition, die in allen Weltreligionen als Stärkung der seelisch-geistigen Kräfte eine bedeutende Rolle spielt. Auf körperlicher Ebene bewirkt das Fasten eine tiefgründige Reinigung des Stoffwechsels und Gesamtorganismus. In Zeiten des Überflusses bietet Fasten die Chance, den Wert des Einfachen wieder zu erkennen und somit ein vollkommen neues Lebensgefühl zu entwickeln.
Regelmäßige Bewegung während des Fastens unterstützt die Entgiftungs- und Ausscheidungsvorgänge und hält den Kreislauf stabil. Daher sollte Fasten - wenn möglich - immer mit körperlichen Aktivitäten wie Wandern verbunden werden.
Neben der Anmeldung bei der vhs Kitzingen ist die separate Buchung eines Hotelzimmers direkt im Wellness-Wohlfühlhotel Sonnentau erforderlich: Tel. Nr. 09778 9122-0 oder www.sonnentau.com.
Ein detailliertes Kursinfo können Sie hier herunterladen.

nicht online buchbar Vegan kochen und genießen

(Wiesentheid, ab Sa., 21.4., 11.00 Uhr )

Sie sind auf der Suche nach Abwechslung und neuen Rezepten? Sie wollen sich gesund ernähren und haben dabei vielleicht die eine oder andere Unverträglichkeit zu berücksichtigen? Dieser Kurs kann Sie hierbei unterstützen, denn die vegane Ernährung ist frei von tierischen Bestandteilen. Wir bereiten Gerichte von der Vorspeise bis zur Nachspeise zu, Brotzeit-Alternativen für unterwegs und backen einen Kuchen für den Nachmittagstee.

nicht online buchbar Blütenträume - Gerichte mit Blüten und Kräutern

(Kitzingen, ab Di., 8.5., 18.30 Uhr )

Rosen, Gänseblümchen, Borretsch, Veilchen, Holunder - viel mehr als nur Blüten-Zierde! Kochen, Backen, Einmachen und Ansetzen wird da zur köstlichen Pflicht!
Bei einem kleinen Spaziergang suchen wir Wildkräuter und Kräuter in der Natur und in meinem Kräutergarten. Anschließend backen wir glutenfreie Kräuterbrötchen und Muffins und stellen ein Kräutersalz sowie einen Brotaufstrich her.
Sie erfahren, wie ein glutenfreier Sauerteig aus Buchweizen für Brot angesetzt wird und wie Sie mit Kräutern und Gewürzen geschmackvoll glutenfrei backen können.

auf Warteliste Wildkräuter im Sommer

(Wiesentheid, ab Di., 12.6., 18.00 Uhr )

Während eines Spaziergangs ernten wir Wildkräuter des Sommers und verarbeiten diese zu
Kräuterölen und Tinkturen. Wir backen ein Kräuterbrot, stellen ein Pesto und einen Wildkräuter-Brotaufstrich her.

nicht online buchbar Risotto - Reis all'italiana

(Marktbreit, ab Fr., 13.4., 18.30 Uhr )

Das berühmte Reisgericht aus Italien ist viel mehr als ein "Teller voll Reis"! Wir kochen das norditalienische Reisgericht in verschiedenen Variationen. Lassen Sie sich überraschen, von deftig bis süß, von Wein, Fisch bis zu Gemüse oder Obst ist alles dabei.

auf Warteliste Mediterranes Buffet

(Kitzingen, ab Di., 5.6., 18.30 Uhr )

Ab in den Süden! Ob kalte oder warme Delikatessen aus Italien, Spanien, Mexiko und Griechenland - Ihr Gaumen kann sich auf die geschmackliche Vielfalt freuen. Alles in Buffetform angerichtet, bedeutet für die Gastgeber ein entspanntes Arbeiten am Vortag oder bevor die Gäste kommen. Jeder bedient sich selbst. So ist für jeden etwas dabei! Freuen Sie sich auf frische Zutaten wie Gemüse, Fisch, Fleisch, Milchprodukte und gebackenes Brot. Einfach lecker ...

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Unsere Programmbereiche

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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 9.1.2018

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

13:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

09:00 - 13:00 Uhr

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

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