Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

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Das Morgenschwimmen bietet die Möglichkeit die eigene Schwimmfähigkeit und Schwimmausdauer zu verbessern. Ziel des Kurses ist, die verschiedenen Schwimmstile (Kraulen, Rücken, Brust) mit Wenden, Startsprung und Tauchen kennen zu lernen und zu erarbeiten. Gleichzeitig wird angestrebt, eine längere Strecke ohne Pause schwimmen zu können.
Wichtige Voraussetzung: angstfreies Schwimmen im tiefen Wasser ohne Hilfsmittel und ohne Bodenkontakt!
Das Morgenschwimmen bietet die Möglichkeit die eigene Schwimmfähigkeit und Schwimmausdauer zu verbessern. Ziel des Kurses ist, die verschiedenen Schwimmstile (Kraulen, Rücken, Brust) mit Wenden, Startsprung und Tauchen kennen zu lernen und zu erarbeiten. Gleichzeitig wird angestrebt, eine längere Strecke ohne Pause schwimmen zu können.
Wichtige Voraussetzung: angstfreies Schwimmen im tiefen Wasser ohne Hilfsmittel und ohne Bodenkontakt!
Wollen Sie den Tag mit sportlichem Einsatz beginnen, Ihre Kondition und Ihren Schwimmstil verbessern? Dann versuchen Sie es mit dem Morgenschwimmen!
Es werden alle Schwimmstile trainiert (wenn gewünscht auch Schmetterling/Delfin, Wendetechnik, Abstoß, Startsprung). Individuell wird verbessert und auf Bedürfnisse (z. B. Bandscheibe, Schulter, Knie) reagiert. Technische Übungen mit und ohne Hilfsmittel optimieren Ihre Wasserlage, Körperkontrolle und -spannung werden verbessert.
Voraussetzungen: sportliches Schwimmen im tiefen Wasser, längere Distanzen und etwas Kraul schwimmen können.

nicht online buchbar Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Do., 21.9., 14.00 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

nicht online buchbar Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Fr., 22.9., 19.45 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

nicht online buchbar Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Fr., 22.9., 20.30 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Do., 11.1., 14.00 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Fr., 12.1., 19.45 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Dettelbach, ab Fr., 12.1., 20.30 Uhr )

Aqua-Fitness ist ein einzigartiges Trainingssystem im flachen oder tiefen Wasser. Es trainiert jeden großen Muskel in unserem Körper inkl. des Herzmuskels. Das Training erfolgt im Gegensatz zum Schwimmen vorwiegend in vertikaler Position und wird von Musik begleitet.
Hüft- und Herzpatienten sollten vor der Anmeldung Rücksprache mit dem Arzt halten.
Die Teilnehmer sollten Schwimmkenntnisse haben und mind. 16 Jahre alt sein.
Die Leihgebühr für den Aqua-Jogging-Gürtel ist in der Kursgebühr enthalten.
Der Kurs findet nach Absprache mit den Teilnehmern auch in den Schulferien statt.

nicht online buchbar Wassergymnastik - gelenkschonende Bewegung im Wasser

(Kitzingen, ab Sa., 16.9., 7.30 Uhr )

In Kooperation mit der Turngemeinde Kitzingen.
Wassergymnastik für Jedermann im brusttiefen Wasser im Lehrschwimmbecken (kein Aqua-Jogging!).
Leitung: Ursula Distler, Antje Bögelein, Stefanie & Christina Seubert

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Unsere Programmbereiche

ohne Anmeldung
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freie Plätze
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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nicht online buchbar
nicht online buchbar

Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

Öffnungszeiten ab 6.11.2017

Während des Semesters:

Montag

09:00 - 11:30 Uhr

 

14:00 - 17:00 Uhr

Dienstag

09:00 - 17:00 Uhr

Mittwoch

geschlossen

Donnerstag

09:00 - 17:00 Uhr

Freitag

09:00 - 13:00 Uhr

VHS
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