Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Beruf und EDV » Karriere & Soft Skills

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freie Plätze Arbeits- und Gesprächskreis für Berufstätige

(Iphofen, ab Mi., 4.10., 19.00 Uhr )

Wenn Sie häufig im intensiven Kontakt mit Menschen stehen und manchmal die Möglichkeit vermissen, sich in einem geschützten Rahmen über Ihre Fragen und Probleme auszutauschen, dann könnte diese Gruppe genau das Richtige für Sie sein. Ob Sie als Führungskraft, Mitarbeiter, oder selbständig arbeiten - gemeinsam entwickeln wir neue Perspektiven, um mit größerer Klarheit auf die eigene berufliche Situation schauen zu können. Themen sind z. B. Umgang mit Kollegen/Mitarbeitern/Chef, Gefühl von Ausgebrannt-Sein, Schritt in die Selbständigkeit, das eigene Führungsverhalten reflektieren, berufliche/private Neuorientierung oder fehlende Motivation bei der Arbeit. Gemeinsam schaffen wir eine respektvolle und wertschätzende Atmosphäre, um eine Basis für ein gutes Arbeiten zu haben. Sie sind herzlich willkommen, sich mit Ihren Impulsen und Ihrer Kreativität einzubringen und die Gruppe und sich selbst zu bereichern. Ich freue mich auf ein offenes und gewinnbringendes Arbeiten. Wir treffen uns zum ersten Termin und vereinbaren dann alle weiteren Termine.

freie Plätze Konfliktmanagement in Beruf und Alltag

(Kitzingen, ab Sa., 13.1., 10.00 Uhr )

Konflikte vergiften das Betriebsklima und kosten Zeit, Energie und Geld. Lassen Sie es nicht so weit kommen!
Auf Konflikte reagieren wir mit unserem eigenen Programm:
Wütend, den Tränen nah, nicht in der Lage, einen Satz zu formulieren oder von Gefühlen mitgerissen.
Konflikte lassen sich leider nicht vermeiden, aber belasten unsere Beziehungen zu anderen oder unser Arbeitsumfeld. Unstimmigkeiten und Meinungsverschiedenheiten müssen geklärt und konstruktiv angesprochen werden, damit die Beziehung bzw. Zusammenarbeit klappt und verbessert werden kann.
Kursinhalte:
- Unterschied zwischen Konflikt und Problem
- Mobbing-Alarm und Frühwarnsysteme: Konflikte im Vorfeld erspüren
- Die 5 häufigsten Konfliktursachen
- Konfliktlösungsstrategien
- Win-Win-Strategie
- Metakommunikation als Basis zur Konfliktlösung
In der Kursgebühr enthalten sind Heiß- und Kaltgetränke sowie Gebäck.

Anmeldung möglich Work-Life-Balance - Stress bewältigen

(Iphofen, ab Di., 10.10., 19.30 Uhr )

- Workshop -
Die Schlüsselkompetenz für das Leben ist die Kunst, sich selbst zu führen. Der Weg dahin ist begleitet vom ständigen Ausbalancieren der zentralen Dimensionen des Lebens: der Arbeit, den Freunden und der Familie, der eigenen Gesundheit, der individuellen Sinnsuche. Dabei darf in keiner Lebensphase ein Bereich ganz vernachlässigt werden oder ein Bereich ganz die Oberhand gewinnen.
Dieser Workshop richtet sich an alle, die durch ein bewusstes Balancemanagement mehr Lebensqualität schaffen, ihren Stresslevel senken und ihr Hamsterrad verlassen wollen.
Damit Sie dauerhaft leistungsfähig bleiben und zugleich Ihre persönlichen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren, bekommen Sie in diesem Workshop Impulse, wie Sie Ihre individuellen Auslöser für Stress frühzeitig erkennen können und wie Sie Ihre persönlichen Fähigkeiten mit Stress umzugehen stärken können.
Der Workshop soll Sie darin unterstützen, Ihre Vision der eigenen Lebensbalance zu finden.
Das 6-wöchige Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstraining eignet sich für "Gestresste", die aus dem Hamsterrad aussteigen, aber auch für diejenigen, die gar nicht erst in die Stressfalle tappen wollen. Sie werden einiges über die Mechanismen lernen, die Stress erzeugen und Methoden kennenlernen, die helfen, in akuten Stresssituationen gegenzusteuern und die innere Balance zu halten. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der praktischen Umsetzung. Sie lernen u. a. wie man richtig meditiert, lernen wohltuende Achtsamkeitsübungen und den berühmten Bodyscan kennen. Vorausgesetzt wird Ihre Bereitschaft, zuhause täglich 30 Minuten Zeit für persönliche Übungen zu investieren. Denn nur so können dauerhaft alte Stressmuster durch neue Reaktionsmöglichkeiten ersetzt werden. Teil des Kurses ist auch ein persönliches Vorgespräch mit der Kursleiterin, um Fragen zu klären und eine Entscheidungshilfe zu haben, ob dieser Kurs zu diesem Zeitpunkt das richtige für Sie ist.

freie Plätze Die Kunst des Verhandelns

(Kitzingen, ab Do., 16.11., 19.00 Uhr )

Wie verläuft ein Gespräch so, wie wir es uns wünschen? Wie erreichen wir ein bestimmtes Gesprächsergebnis? In der heutigen Zeit ist es für jeden wichtig, sich im Privaten aber auch in beruflichen Bereichen zu behaupten - und dies ist mit geschickten Verhandlungstechniken möglich. Ob dies Situationen mit dem Partner, den Kindern, Kollegen oder dem Chef betrifft, ob man will oder nicht, man muss sich dem stellen. Wenn nun aber beide Seiten das Gefühl haben, dabei nichts zu verlieren. Gut vorbereitet in ein Gespräch gehen, bei dem wir alle nur gewinnen können! Wäre das nicht einfach nur perfekt? Wie Sie dies erreichen können, lernen Sie Schritt für Schritt in einer ungezwungenen und humorvollen Runde.
Kursinhalt:
- Psychologische Grundlagen der Kommunikation
- Methoden der Gesprächsführung
- Verhandlungstechniken als Teil der Kommunikation
- Argumentationstechniken
- faire und unfaire Dialektik
- unterschiedliche Sichtweisen anerkennen
- Sprache und Wirkung
- Umgang mit Stress/Stresshormonen

freie Plätze Die Kunst des Verhandelns

(Kitzingen, ab Sa., 3.2., 10.00 Uhr )

Wie verläuft ein Gespräch so, wie wir es uns wünschen? Wie erreichen wir ein bestimmtes Gesprächsergebnis? In der heutigen Zeit ist es für jeden wichtig, sich im Privaten aber auch in beruflichen Bereichen zu behaupten - und dies ist mit geschickten Verhandlungstechniken möglich. Ob dies Situationen mit dem Partner, den Kindern, Kollegen oder dem Chef betrifft, ob man will oder nicht, man muss sich dem stellen. Wenn nun aber beide Seiten das Gefühl haben, dabei nichts zu verlieren. Gut vorbereitet in ein Gespräch gehen, bei dem wir alle nur gewinnen können! Wäre das nicht einfach nur perfekt? Wie Sie dies erreichen können, lernen Sie Schritt für Schritt in einer ungezwungenen und humorvollen Runde.
Kursinhalt:
- Psychologische Grundlagen der Kommunikation
- Methoden der Gesprächsführung
- Verhandlungstechniken als Teil der Kommunikation
- Argumentationstechniken
- faire und unfaire Dialektik
- unterschiedliche Sichtweisen anerkennen
- Sprache und Wirkung
- Umgang mit Stress/Stresshormonen

freie Plätze Rhetorik - überzeugen und wirken

(Kitzingen, ab Sa., 18.11., 10.00 Uhr )

Täglich benötigen wir rhetorische Fähigkeiten. Nicht nur für große Reden, sondern auch im Alltag müssen wir informieren, kommunizieren, verkaufen, motivieren und verhandeln. Die richtigen Gesprächs- und Redetechniken verhelfen uns hierbei zum Erfolg. Wenn der Zuhörer Sie mag, mag er auch das, was Sie sagen! Dieser Kurs zeigt Ihnen Wege, wie Sie Ihre rhetorischen Fähigkeiten entscheidend verbessern und eine erfolgreiche Gesprächsführung erlangen können.
Kursinhalt:
- Abbau von Redeangst und Lampenfieber
- Umgang mit Blackouts
- Von der Idee zur Rede: AIDA und Co
- Schlagfertigkeit
- Das Publikum für sich gewinnen
- Erfolgreiche Gesprächsführung
In der Kursgebühr enthalten sind Heiß- und Kaltgetränke sowie Gebäck.

freie Plätze Optimale Kommunikation und Körpersprache im Beruf

(Kitzingen, ab Sa., 21.10., 10.00 Uhr )

- Faszination Sprache und Körpersprache, Menschen für sich gewinnen -
Sie optimieren Ihr Kommunikationsverhalten und erhöhen dadurch Ihre positive Wirkung auf Kunden, Mitarbeiter, Kollegen und Vorgesetzte. Sie erreichen höhere Überzeugungskraft und höhere Akzeptanz bei Gesprächen, Präsentationen und Meetings durch den Einsatz der richtigen Sprache und Körpersprache.
Kursinhalt:
- Ihre Visitenkarte: Der erste Eindruck entscheidet - der letzte bleibt!
- Der richtige Blickkontakt, überzeugende Gestik
- Mit Hilfe Ihrer Körpersprache selbstsicher und kompetent auftreten
- Sprache und Körpersprache in Einklang bringen, Widersprüche vermeiden
- Abbau von Hemmungen im Gespräch mit anderen
- Die 5 Regeln der optimalen Kommunikation: Wie Sie es schaffen, freundlich und sachlich zu bleiben und die Sympathie der anderen zu gewinnen.
- Die Grundlagen der positiven Gesprächsführung für Beruf und Alltag
In der Kursgebühr enthalten sind Heiß- und Kaltgetränke sowie Gebäck.

freie Plätze Business Knigge: mehr Erfolg im Beruf

(Kitzingen, ab Sa., 2.12., 10.00 Uhr )

Umgangsformen sind heute gefragter denn je. Gute Manieren erleichtern die Kommunikation und machen das Leben angenehmer. Wer privat und beruflich freundlich und selbstbewusst auftritt, hat einfach mehr Erfolg. "Interessiere dich für andere, wenn du haben willst, dass andere sich für dich interessieren. Respektiere dich selbst, wenn du willst, dass andere dich respektieren", sagte Adolph Freiherr von Knigge. Die Umgangsformen haben sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert.
In diesem Seminar lernen Sie die neuesten "Spielregeln" kennen, mit denen Sie jede Situation im Beruf mit Takt und Höflichkeit meistern.
Kursinhalt:
- Der erste Eindruck ist entscheidend
- Begrüßung und Anrede
- Aktuelle Umgangsformen im Geschäftsleben
- Small Talk im Beruf
- Business Dress-Code
- Stilvolle Kommunikation mit Kunden
- Geschäftsessen
- Benimmfallen
In der Kursgebühr enthalten sind Heiß- und Kaltgetränke sowie Gebäck.
Wollten Sie schon immer wissen, woran man die Frau von Welt erkennen kann und wie Sie am besten im Beruf sowie im privaten Umfeld erscheinen, dann entscheiden Sie sich evtl. auch zusammen mit Ihrer Freundin für diesen Kurs. Sie entdecken, wie Farben in Ihrer Garderobe gezielt eingesetzt und Ihr Erscheinungsbild positiv verändert werden kann. Mit einer differenzierten und individuellen Farbberatung erhalten Sie Ihre genauen Farben, da dabei auch alle Zwischentypen berücksichtigt werden. Sie werden staunen, wie die richtigen Farben Linien und Äderchen im Gesicht kaschieren. Ihre Haut wirkt straffer, Lippenkonturen werden klarer, Augenringe verschwinden. Sie bekommen einen Farbpass, der auf Ihren Hautton abgestimmt ist und Ihnen hilft, Fehlkäufe zu vermeiden. Sie wissen dann auch, wie man eine Garderobe plant, die gut funktioniert und gut zu kombinieren ist. Sie finden Ihren Stil entsprechend Ihrer Persönlichkeit und bekommen Tipps, wie Sie die Vorteile Ihrer Figur unterstreichen und die Problemzonen kaschieren können. Außerdem erhalten Sie Make-up-, Frisur- und Brillenberatung. Der Farbpass mit 48 Farben, den Sie beim Kleiderkauf jederzeit zur Hand nehmen können, sowie Heiß- und Kaltgetränke und Gebäck sind in der Kursgebühr enthalten.

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Unsere Programmbereiche

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fast ausgebucht
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nicht online buchbar
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Kontakt

Volkshochschule Kitzingen
Hindenburgring Süd 3
97321 Kitzingen

Tel.: 09321 92994545
Fax: 09321 92994599
E-Mail: vhs@stadt-kitzingen.de

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Während des Semesters:

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Dienstag

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Freitag

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VHS
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ich will deutsch lernen